哺乳期保健知識:
1、産後複查:産後42天應在門診複查,複查包括全身、盆腔器官及哺乳情況等。
2、營養:産後的營養是維持産婦健康和嬰兒發育的保證,處于哺乳期的婦女如果營養不足,會影響乳汁的營養成分,因此,要保持合理平衡的營養攝入,選擇含營養素豐富的食物。
3、衛生:休養環境應當舒适、甯靜、清潔、通風;個人衛生應勤洗澡、常換内衣褲。
4、性生活:産後6周内應避免性生活,恢複性生活時動作要輕柔,避免損傷。
5、乳房的護理及喂養:注意吸吮的含接及喂養姿勢是否正确,乳房是否有凹陷、損傷、腫脹、硬塊等,一旦發生乳腺炎應到醫院就診。
6、避孕:哺乳期即使月經未來潮,也有懷孕的可能,應當采取避孕措施。避孕方法可用避孕套、狄波--普維拉(每三個月一針的長效避孕針),産後三個月可放置宮内節育器。
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