月經量多吃什麼調理？月經過多較多出現在青春期少女﹑生育年齡的婦女及絕經前後的婦女身上。這是青春期的少女因為腎氣未發育充盛，沖任不固，不能制約經血導緻經血過多;生育年齡的婦女則由于生育過多、生育期的胎前及産後調理不好或等原因緻使腎氣損傷，沖任失調引緻經血過多;而絕經前後則因為腎氣漸衰，以緻沖任失調。

　　氣虛型月經量多，經色淡紅，質地清稀，經期延長，兼見面色無華，或面色萎黃，氣短懶言，神疲乏力，心悸怔忡，舌淡苔薄，脈象細弱。治以補氣攝血。

　　【蓮子花茶】：花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。将蓮子用溫水浸泡數小時後，加冰糖炖爛備用;将花茶用沸水沖泡5～10分鐘後取汁，與蓮子汁沖勻，即可飲用。《玉楸藥解》說：“蓮子甘澀，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑洩之象。”蓮子甘可補脾，養心益腎，澀可固脫;輔以冰糖補中益氣;花茶為佐使，理氣解郁。三藥合用，補而不滞，而達氣行則血行，補氣以攝血之目的。

　　【黑木耳紅棗茶】：黑木耳30g，紅棗20枚，茶葉10g。煎湯代茶頻飲。每日1劑，連服7日。功能補中益氣、養血調經，适用于氣不攝血之月經過多。

　　血熱型經來甚多，經色鮮紅或深紅，質稠黏有光澤，小腹作脹，血流出自覺有熱感，可見唇幹紅，口渴，心煩，小溲短黃，大便燥結，舌紅苔黃，脈數有力。治以清熱涼血，止血固沖。

　　【黑白茶】：墨旱蓮30g，白茅根30g，苦瓜根15g，冰糖适量。将諸藥洗淨，加水适量煎取藥汁，再加入冰糖調味即可。每日1劑，不拘時代茶飲。功能滋陰清熱，涼血止血。

　　【芙蓉蓮蓬茶】：木芙蓉花15g，蓮蓬15g，冰糖15 g。以上前2味加水煎湯，去渣取汁，加入冰糖，代茶頻飲。功能清熱涼血，消腫解毒。适用于血熱型月經過多。

　　【地錦草茶】：鮮地錦草50～100g（幹者30g），水煎代茶飲，每日1劑，至經淨，用于血熱型月經過多。

　　【青蒿丹皮茶】：青蒿6g，丹皮6g，茶葉3g，冰糖15g。将青蒿、丹皮冼淨，與茶葉同放杯中，用開水浸泡15～20分鐘後，再加入冰糖溶化。每日1劑，不拘時飲用。方中清蒿能清透伏熱，丹皮清熱涼血止血，冰糖補中益氣，并能防制青蒿、丹皮之苦寒傷胃，共奏清熱涼血、止血之功。

　　【仙鶴草茶】：仙鶴草60g，荠菜50g，茶葉6g。上3味同煎，每日1劑，随時飲用。适用于崩漏及月經過多。

　　血瘀型經行量多，紫黑有塊，少腹冷痛拒按，血塊排出疼痛減輕，舌質紫暗或有瘀斑、瘀點，脈象細澀。治以活血化瘀止血。

　　【菜苔茶】：油菜苔120g，蜂蜜适量。将油萊苔洗淨，切碎略搗，絞取汁液，對入蜂蜜，調勻。每次服2～4湯匙，本方适用于血瘀引起的月經過多。

　　【止血葡萄茶】：紅茶2g，葡萄幹30g，蜜棗25g，加水400ml共煎，煮沸3分鐘，分3次服，每日1劑。化瘀止血，用于功能性子宮出血及血瘀型月經過多。

　　月經過多者要注意自我調養，消除恐懼心理，避免不良刺激，樹立戰勝疾病的信心，保持愉快的心情和樂觀的情緒;要注意經期衛生，保持外陰部清潔，防止感染;平時少吃辛辣刺激性食物，增加蛋白質的攝入，多吃些禽類、雞蛋、牛奶、動物的肝和腎、魚、豆制品等，以增強體質，保證月經正常運行。

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