健康對于每個人來講都是彌足珍貴的,本來按照自然規律人都會失去健康,但是更可悲的是我們有時候不但沒有試圖減緩失去健康的腳步的意識甚至還在透支健康.
20歲 “脂肪肝”增多、轉氨酶升高
現在20多歲的男性中，患脂肪肝的人明顯增多，其中還有不少人是中度、重度脂肪肝，甚至發展為肝硬化。而令人難以置信的是，通常隻有中老年人才會有的前列腺問題，現在竟也年輕化，而且居然提前到20多歲，多以前列腺炎為主，若不注意會日漸嚴重，甚至癌變。
誘因：應酬要喝酒，和朋友聚會更要拼酒，把肝“泡”在酒裡的慢性嗜酒者60%都有脂肪肝。另外，長時間大量吃糖、澱粉等碳水化合物或高脂肪類食物，會使肝髒脂肪合成過多，再加上臨睡前加餐，平時又不鍛煉，使體内營養過剩導緻脂肪肝。轉氨酶高也和這樣的飲食有很大關系。
30歲 甘油三酯高、内髒功能下降
從20歲開始，每10年身體的新陳代謝率就會減慢2%。李秀池介紹說，從30歲開始，男性的肺功能也開始下降，到70歲肺活量會下降60%―70%。而甘油三酯的增高還會加重健康人患冠心病的概率。
誘因：長期處于繁重、疲勞的工作狀态下，再加上大量抽煙，心肺功能會受到損害，而且還會造成脫發。另外，由于周圍環境的噪音，從30歲開始男性的聽力也開始下降。而30歲的男人如果不按時、定量進餐，會使腸胃受損而影響情緒和睡眠，在勞累和緊張時，還會出現頭暈氣短、精神渙散的現象，體質弱的人尤其如此，甚至會因為過度勞累而死亡。
40歲 肥胖、三高、心理障礙困惑男性
年過40的男人，就像一台運轉日久的機器，需要一次大修。人到中年，生理上已處于完全成熟階段，是人生的鼎盛時期。但是，物極必反的規律又決定了盛乃走向衰的轉折。各種疾病，尤其是慢性疾病又特“青睐”這個年齡段的男人，如心血管、心髒、腎髒、肝髒、糖尿病、高血壓、前列腺等疾病是40歲之後男人的健康大敵。
誘因：當然，40歲男人的體質體能尚在最佳狀态，隻是，疾病也極有耐性，一旦你身體過度疲勞、心情焦慮抑郁，病魔就會開始攻擊。李秀池介紹說，40歲的男人一般在事業上都達到了一定程度，所以各種交際應酬成為生活中的重要部分。肥胖、高血壓、高血脂、高血糖都是大吃大喝弄出來的，然後又貪圖享受不運動，導緻越來越胖、三高越來越高，但這些都是誘發動脈硬化、冠心病、肝炎、心肌梗塞、中風的直接原因。
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