男人腎虛吃什麼？補什麼？現實生活中腎虛者不乏其人，人平素需要常吃一些補腎食品。這類食品是針對腎虛所緻的腰膝酸軟、陽痿、遺精、排尿異常等症，進行滋補、扶助的上品，可根據個人飲食愛好選用合适的品種及烹調方式。
動物腎髒：食用動物腎髒具有補腎益精作用，是中醫學“以髒養髒”理論的具體體現。因其含有豐富的蛋白質、脂肪、多種維生素及某些稀有微量元素，故既有滋補又有強壯之功。
海參：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富，是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除濕功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外，動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
食療其實并不能從本質上解決腎虛的問題，給你介紹一下我用了調理腎虛的産品吧——喑帝生嗏，可以調理腎虛、腎虧等症狀。
從網上也總結了它的四大特點：
其一，茶中含有調理腎的中草藥，在平時飲用中慢慢對腎器、免疫功能等進行調節；
其二，引進印帝原有的技術，并在此基礎之上改善得更符合國人口感，可以憑自己的喜好适當添加糖或是蜂蜜；
其三，安全性跟食物一樣，但是起效時間卻比單純食療快，一般在兩個月左右，便能解決腎虛問題。
其四，将身體調理完全後，即使停止飲用，也不會産生依賴性。
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