房事不僅體能消耗大,而且水分喪失也較多,因此,房事後,可适當喝些飲料借以補充水分,促進代謝産物的排出是很有必要的。
房事不僅體能消耗大,而且水分喪失也較多,因此,房事後,可适當喝些飲料借以補充水分,促進代謝産物的排出是很有必要的。
但房事後不宜馬上喝冷飲。這是因為在此過程中,胃腸道的血管處于擴張狀态,在胃腸粘膜充血未恢複常态之前,攝入冷飲會使胃腸粘膜突然遇冷而受到一定的損害,甚至引起胃腸不适或絞痛。如果感到口渴時,不妨先飲少量溫熱的開水。
如果在夜晚進行房事,喝點奶制品比較合适,因為奶制品有鎮靜催眠的作用。
為了解除困乏,最好喝點糖分較高的飲料,以便能迅速燃燒供能,純果汁飲料就比較合适,因為它們含有豐富的維生素C。
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