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冬季呵護眼睛妙招

健康 更新时间:2024-08-19 02:17:49

  冬季氣候幹燥、溫差變化大、冷風頻繁,眼睛更加容易被幹澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。

  

  敷眼改善血液循環

  首先熱水敷,然後用冷水敷,中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液循環,也增大了眼部血液供應量,從而使視力疲勞得到改善。應選擇溫水為宜。

  水蒸氣溫暖雙眼

  冬季許多人都習慣喝熱飲。裝熱飲的杯裡會有水蒸氣出現,可以把杯口對着下巴,吹上一口氣,讓蒸氣散發到眼睛周圍,使眼睛補充到一定的水分,如果用決明子或者枸杞子一類明目的藥材泡茶效果會更好。

  給眼多一層呵護

  冬季應偏重于使用保濕滋潤型的眼霜。在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當,并不是越多越好,眼部皮膚是比較嬌嫩的,它的吸收也是有限度的,因此适量最重要。

  此外,如果你是戴隐形眼鏡的應該勤替換,選擇氧傳導性高的鏡片。

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