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冬季呵護眼睛妙招

健康更新时间:2024-11-27 09:31:35

　　冬季氣候幹燥、溫差變化大、冷風頻繁，眼睛更加容易被幹澀、視覺疲勞等諸多問題所侵擾。

　　冬季呵護眼睛妙招

　　敷眼改善血液循環

　　首先熱水敷，然後用冷水敷，中間可以交替幾次。這樣不僅刺激眼部血液循環，也增大了眼部血液供應量，從而使視力疲勞得到改善。應選擇溫水為宜。

　　水蒸氣溫暖雙眼

　　冬季許多人都習慣喝熱飲。裝熱飲的杯裡會有水蒸氣出現，可以把杯口對着下巴，吹上一口氣，讓蒸氣散發到眼睛周圍，使眼睛補充到一定的水分，如果用決明子或者枸杞子一類明目的藥材泡茶效果會更好。

　　給眼多一層呵護

　　冬季應偏重于使用保濕滋潤型的眼霜。在保濕的同時也能增加其抵抗寒冷、防止衰老的能力。眼霜的使用要得當，并不是越多越好，眼部皮膚是比較嬌嫩的，它的吸收也是有限度的，因此适量最重要。

　　此外，如果你是戴隐形眼鏡的應該勤替換，選擇氧傳導性高的鏡片。

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