如果你們夫妻的性生活總是有點磕磕絆絆的，那麼不妨讀一讀這篇文章，或許能從中得到啟迪和幫助。

　　如果你們夫妻的性生活總是有點磕磕絆絆的，那麼不妨讀一讀這篇文章，或許能從中得到啟迪和幫助。

　　一個令人驚訝的統計數字，即女性性冷淡的發生率為30%～40%。看了這個數字，就不難理解為什麼女人私下談起對夫妻生活不感興趣時總有一兩個贊同者。在性生活中，男性一般很容易被調動起來，而有差不多1/3的女性卻被認為是性冷淡，難道兩性在性生理上差異這麼大嗎?女性中真有那麼多人出現性冷淡?性冷淡，通俗一點說就是對性生活沒有欲求，或者在性生活中反應冷淡。為了探究這個數字産生的原因，我們走訪了一些性學研究者。結果令我們更感驚訝，原來，性冷淡像是一個謊言，它欺騙了女人和男人。事實上，除了生理構造有缺陷的女性外，大部分女性的性冷淡都是人為造成的，其中有女人自身的原因，而更多的是男人性愛的藝術不夠高明所緻。

　　女人不是錄像機，不能用快進鍵完成前嬉

　　君紅和明楓是大學同學，兩人在學校時感情很好，和所有類似的校園戀人一樣，畢業後他們很快就結婚了，一年後就有了自己的孩子。盡管家庭和感情生活都很好，但君紅還是有不便與人道明的不開心。原來她與明楓進行性生活時，很少體驗到高潮的快感。因為兩個人工作都很忙，特别明楓晚上回來都比較晚，洗完澡以後最想做的事就是睡覺，性事就被排在睡眠之後。隔一段時間，明楓有需要時他就會主動起來，但是幾乎沒有什麼纏綿就直接進入了主題。往往君紅還沒有濕潤，明楓就進入了;明楓已經心滿意足了，君紅才剛剛被調動起來。久而久之，君紅覺得夫妻生活過不過都一樣了。她也想着跟明楓談談，每次不要那麼快就直奔主題，可是總開不了這個口，覺得這不是女人主動的事。她就盼着什麼時候兩個人的工作能輕松下來，那樣明楓就不會太累，就有時間陪她了。

　　專家意見，這對夫妻的性生活缺乏的是前嬉部分。女人的身體一般需要10～20分鐘才能被完全喚醒，所以作為丈夫不能馬上就進入主題。你首先應該在上床之前就把你的意願暗示給她。比如她在鏡前卸妝的時候，你可以從後面輕輕抱着她，恭維她：“老婆大人永遠這麼美麗，我要是上班的時候也能看着你就好了。”女人的感覺是很靈敏的，你的種種表現都在她的眼裡，她能預感到“今夜有戲”，這樣她也會在心理上做好準備。前嬉并不僅僅是用來表達男人願望的手段，其實女人一直都清楚男人做這一切是為了什麼。這時的秘訣是男人要有耐心，要通過甜言蜜語、緩慢撫摸和深深的吻使妻子完全進入狀态并渴望得到更多。如果沒有這番熱身活動，你的嬌妻是不會真正心滿意足的。事情就這麼簡單。撫摸時，有個小秘密。如果你故意不去碰敏感部位，而隻在敏感區周圍“打轉”，這時妻子會急不可耐地等你中的，當你終于摸過去的時候，妻子會得到10倍的快感。

　　女人不是水泥闆，不能狂轟濫炸

　　堯青新婚沒多久，對妻子十分體貼。每次過夫妻生活時他都十分小心，也十分溫柔，害怕自己的動作過大會弄疼妻子。可是每次妻子都像沒事似的，特平靜，眼睛還總瞅着天花闆。堯青猜想妻子可能沒有興奮起來，也許自己的動作太輕了，于是他改變了方式，增加了動作的力度和抽動的速度，希望妻子能有比較強烈的反應。可是，這回妻子不僅沒有表現得很興奮，而且有點責怪他動作過猛，說弄疼她了。堯青經過這麼一折騰，有點心灰意冷了，他甚至覺得妻子可能有點性冷淡，否則自己對她那麼好，為什麼她總是不冷不熱的，甚至還責備他。

　　專家意見，你們已經接近主題了，但狂轟濫炸未必能産生好的效果。時而和風細雨，時而雷霆萬筠，可能更容易讓你的妻子滿意。很多男性錯誤地認為有力而快速地抽動會馬上讓妻子達到性高潮，其實快速抽動隻能讓丈夫筋疲力盡，妻子則感到枯燥乏味。丈夫适當地晃動身體，讓陰道壁得到更多的接觸，也更有機會刺激妻子的G點，(陰道前部的一個高潮敏感區，向這個敏感區施加适當壓力，會很快達到性高潮)。

　　不能狂轟濫炸還有一個理由，就是女性的性興奮和性高潮要比男性來得遲緩，如果丈夫動作很大，必然很快達到高潮，而此時妻子可能還沒有來得及反應。所以，為了與妻子同步達到性的滿意程度，丈夫應懂得适當控制自己的欲望，觀察妻子的反應，然後再“行動”。

　　女人是性感動物，要十二分的感覺

　　文軒和蘇櫻是一對佳偶，不僅外貌般配、學曆相當、興趣相投，而且夫妻生活也很甜蜜，每次的性生活都很和諧。在性生活中，文軒比較主動，也很體貼，他們的前戲總是那麼浪漫，事後文軒也總能考慮到蘇櫻的感受，繼續撫摸她，和她說話，直到蘇櫻睡着為止。蘇櫻對性生活也挺滿意，通過性生活她更加體會到了文軒的愛，自己也感到很愉悅。可是，有一次蘇櫻偶然看到了一篇講述性生活質量的文章，裡面描述了女性達到高潮時的反應。蘇櫻這才發現，自己根本就沒有達到過高潮，她很想體驗那種感覺。文軒也很驚訝，不過，回想一下，妻子的反應的确不夠熱烈。于是，蘇櫻和文軒準備找專家咨詢。

　　專家意見，蘇櫻盡管沒有達到過高潮，但她對以往性生活還是比較滿意的，這說明他們的性生活還是成功的，現在的關鍵是如何提高性生活滿意度的問題。

　　有些夫妻對性生活往往難以啟齒，缺乏溝通，此時丈夫可以通過觀察妻子來辨别她是否已達性高潮。妻子即将到達高潮時，她的臉和脖子會出現潮紅，皮膚會變得灼熱，呼吸會變得急促，就像剛剛跑完幾公裡一樣。如果她用腿緊緊纏繞着你并極力地弓起身體，或者是用她的下體緊緊地頂住你，這意味着她已經進入高潮了。但是，如果她的眼睛還四處張望或者像看電視的時候那樣睜得大大的，那麼她就可能根本沒有達到高潮。如果她的臀往回退縮，以至于你不能深入，那可能是因為你進入得太用力、太快或者太深了。

　　夫妻對于性生活，最好還是及時溝通，共同提高性生活質量。年輕夫妻，特别是新婚夫妻，對性生活的方法還不夠了解，對對方的身體反應也不太熟悉，即使前嬉充分，陰莖插入時間也夠，但性刺激不夠的話，女性也不容易達到高潮。比如有些男性認為插入後抽送、沖擊是對女性的不尊重，從而有意壓制自己，插入後靜止不動，這樣對女性陰道的刺激強度就不夠。國外性學研究也表明，對陰蒂的刺激是引發性高潮的關鍵。所以，作為深愛妻子的男人，要幫助妻子提高性生活的滿意度，就應該了解對陰蒂和陰道刺激的重要性。當然，足夠的性刺激不僅僅是性器官、感覺器官的直接摩擦、刺激，也包含視覺、聽覺的刺激，所以甜言蜜語和豐富的身體語言對性生活是必要的，它們能使你們的夫妻生活更和諧。

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