年齡會更加年輕化，許多六七十歲的老人還像小夥子一樣活躍在生命舞台上，他們為了提高生活質量，都希望最大限度地延緩老年男性性功能的退化。

　　戒煙戒酒

　　有一次我同一位大公司的總經理乘坐同一班航機，乍一看，他有50多歲，臉上皺紋很多，頭發也白了，眼睛也昏花了。經過一番交談，原來他隻有41歲，平常因勞累過度，再加上每天一瓶白酒兩盒煙，性生活成績也屢屢下降。

　　大量飲酒當然會帶來性功能障礙。臨床觀察顯示，酒精中毒者中，男性有50%患有性功能障礙，這是因為，酒精降低了睾丸酮的生成速度。正常人在每日飲酒連續四周之後，都可能測出睾丸酮降低。

　　酒精還可以通過多種途徑對生殖腺的功能發生影響，長期飲酒可以引起肝髒中一種睾丸酮還原酶活性增加，而這是一種重要的睾丸酮降解酶，可以導緻睾丸酮降低。此外，慢性酒精中毒者還可能發生營養缺乏，引起生殖腺激素紊亂，臨床表現為男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽痿和不育。

　　煙中的毒素對人的生精功能，也有抑制作用。長期吸煙會阻塞血液向四肢流動，使陰莖血液循環受阻，因而出現陽痿。煙酒對人體利少弊多，尤其不利于老年男性保持性功能不衰，希望吸煙者戒除不良嗜好。

　　更新觀念

　　要延緩老年男性性功能的退化，還必須破除傳統觀念，樹立衰老并不意味着性欲的必然喪失和性生活終止的新觀念。研究發現，男性到80歲，仍可保持某種方式的性能力；60歲以上的男子有性欲者達90。4%，其中54。7%會有強烈的性要求。

　　雖說進入老年期後，性器官會逐漸老化衰退，但性功能不會消失。适當和諧的性生活對老年人來說，有利于增強神經系統的免疫功能，消除孤獨感，使其對生活充滿樂觀情緒，從而延緩心理和生理上的衰老。

　　性和愛都與生命同在，性生活可以保持到生命的最後一刻。因此，全社會要對老年人的性需求樹立一個正确的認識，隻有這樣，才可能使老年人名正言順地去享受他們應有的性快樂。

　　慎用補藥

　　有一天，我們醫院來了一位老人，看他滿面紅光，走路輕便，談話思維敏捷，頂多有60歲，可是交談之後得知他已80歲高齡。他自述性功能一直很好，性生活是每月有兩次，均能達到老伴滿意。最近一兩個月才有一點衰退，想來吃點藥彌補一下。

　　為了減少老年男性功能退化，吃些補藥或補益性功能的食品，這些都是行之有效的。中醫強調食補，老年人要注意攝取能增強性腺功能的食物。

　　食補的同時，藥補也不能偏廢。但服用補藥時要慎重，宜對症下藥，不要亂用補藥，有些補藥是壯陽的，但是中老年男性大多是陰陽雙虛體質，一味地壯陽補陽虛，就會使陰虛更虛，陰陽不平衡，補得人口幹舌燥，還會誘發前列腺炎，不僅無益于性功能的維持，反而會造成遺精等副作用，對身體不利。

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