導讀，隻要細心地做好保養，保持皮膚的良好狀态，美肌還是屬于你的。前面說到有些人擔心抗衰老的防範工作開始得太慢，同樣的，也有人擔心過早開始抗衰老的護理會不會反而對皮膚造成傷害。

　　随着年齡的增長，肌膚漸漸老化，如何才能保持年輕的肌膚呢?因此抗衰老是女性話題中永遠不會過時的話題。那麼，你對抗衰老了解多少呢?你有自信你做的抗衰措施都是正确的嗎?趁這個機會，讓小編來教你幾招吧。

　　有的MM認為，自己還年輕，不必要這麼早就開始抗衰老。而有的則認為，年齡一點點地增長，到底應該從什麼時候就開始着手抗衰老呢?

　　其實，什麼時候開始都沒問題，隻要你有意識到這一點，什麼時候都可以說是吉時。

　　衆所周知，皮膚新陳代謝的周期為28天，而最好的時機是生理期過後的1周内。這個時期被稱為“護理肌膚的黃金時段”，這個時段的身心較為安定，處于較好的狀态中，護理的效果也較容易看得見。

　　若要保持漂亮的皮膚，最簡單的做法就是一直保持皮膚的最佳狀态。如果是在皮膚很差的情況下來恢複，不僅要花費較多的金錢和時間，且效果也不好。為了省時省心省力省錢，我們還是做好防範工作的好。

　　雖說抗衰老的護理不講究一定要從什麼時候就開始，但事實上，美肌的關鍵要素——雌性激素在我們20歲之後就會開始減少，35歲之前減少的速度較慢，但在35歲之後就會急劇下降。可以說，人體的衰老大概從這個年齡段開始的。

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　　不過我們也不需要緊緊張張地去阻止這個衰老現象，隻要細心地做好保養，保持皮膚的良好狀态，美肌還是屬于你的。

　　前面說到有些人擔心抗衰老的防範工作開始得太慢，同樣的，也有人擔心過早開始抗衰老的護理會不會反而對皮膚造成傷害。其實，這種擔心是不必要的。

　　當然，我們的皮膚确實需要一些曆練，過度保護的話反而對皮膚不好。比如說，本身的皮膚已經夠滋潤的，還要持續使用高滋潤的護理品，這樣很容易造成皮膚的“營養過剩”，長出脂肪粒。

　　所以，雖然有人認為抗衰老的護理應該盡早開始，但像二十幾歲的小女生使用抗衰老化妝品還是有點操之過急了。而且并不是越高級的産品越好，自己的皮膚能不能吸收才是關鍵。

　　皺紋分為兩種類型。一種是隻存在于皮膚表層的可見細紋，一種是真皮層龜裂而形成的較深皺紋。細紋的問題比較容易解決，但深皺紋的話單單憑自我護理是很難恢複原狀的。

　　一般來說，二三十歲的年齡段裡是不會出現真皮層龜裂的皺紋的，但是還是要注意時刻保養，現代的各種污染頻多，說不定哪一天在你臉上就出現了皺紋。

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　　有了皺紋的話也不要太憂心，消除皺紋最重要的身體内外部結合的護理。

　　首先，可以靠多吃綠黃色蔬果和動物蛋白質來攝取養分，保持身體養分的平衡。另外，多吃富含大豆異黃酮的豆腐，和富含同樣具有像雌性激素功能成分的石榴，有助于女性荷爾蒙的調節與平衡;并且要注重皮膚的保濕，每日的基本保濕課程決不可少;還有就是要養成規律的生活習慣，不要熬夜，少對電腦。

　　按摩祛皺确實效果不錯。但是如果按摩的方法不對，有可能不是祛皺而是增皺了。正确的按摩方法要注意以下幾點：

　　1.在臉上塗上面霜乳液之類後再開始按摩

　　2.切忌用力過度

　　3.要沿着面部的筋絡或血液淋巴的流動方向來按摩

　　按摩法(每個部位緩慢按摩5秒左右即可)

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　　經皮膚科和眼科醫生測試，适合所有膚質，不會造成粉刺生成。

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