第一項

　　雌激素是一種女性必不可少的生物激素，并在很大程度上決定着女人的身體年齡。雌激素水平在30 歲左右達到頂峰，而後随着年齡增長開始走下坡路，并在更年期前(約45 ~ 50歲左右)迅速下降。因此，30 歲以後最好定期檢測一下雌激素水平，以判斷是否有早衰問題，并進行适當調理。

　　第一項

　　雌激素是一種女性必不可少的生物激素，并在很大程度上決定着女人的身體年齡。雌激素水平在30 歲左右達到頂峰，而後随着年齡增長開始走下坡路，并在更年期前(約45 ~ 50歲左右)迅速下降。因此，30 歲以後最好定期檢測一下雌激素水平，以判斷是否有早衰問題，并進行适當調理。

　　第三項

　　每個成年女性都需每一年或者一年半做一次乳腺檢查。完整的檢查應包括專業醫生的觸診以及乳房超聲和钼靶照相(建議從35 歲以後開始)。專家提醒： 女性從35 歲起應至少做一次钼靶射線檢查，并儲存起來，作為今後乳房健康的參照資料。而對于那些年齡超過35 歲或有家族遺傳曆史的女性來說，每年進行一次專業乳腺照相。

　　第四項HPV檢查

　　醫學發現HPV 病毒是導緻宮頸癌的罪魁禍首，因此HPV 篩查對于預防宮頸癌意義重大。專家說，21歲以下的女性，如果性生活頻繁，第一次性交後三年内需要做子宮頸抹片檢查。如果30 歲以上的女性HPV 感染檢測結果是陰性的，同時細胞液沒有發生任何病變，今後3 ~ 5 年就無需再做類似檢查了。

　　第五項

　　調查顯示，皮膚癌的襲擊對象雖仍主要是白種人，但環境變化讓我們的皮膚變得更容易敏感、水油平衡失常。專家建議從30歲開始 (如果日曬時間很長，還要提早些)，應每年做一次全面皮膚檢查，不僅僅是面部，還包括全身皮膚。對身體上的痔和其他突起應留心觀察，出現異常情況要馬上咨詢皮膚科醫生。

　　第六項

　　女人們應該懂得從年輕時起保護好自己的聽力，50 歲後則更需要這樣。調查顯示，18 ~ 44 歲的人群中，有9% 的人有聽力方面的麻煩;45 ~ 64 歲的人群中，有14% 喪失聽力;65 歲以上的人群中有超過30% 喪失聽力。專家發現，随着年齡的增大，聽高頻聲音的能力會逐漸衰退。所以，女性應每年做一次聽力檢查。

　　第七項

　　最近一次牙本質敏感的臨床檢查結果則顯示，73% 的國人為牙本質過敏症患者，其中女性患病率高于男性。專家認為，30歲以後，牙周普遍開始萎縮，部分牙根開始暴露。所有的成年人應每年做一次全面口腔檢查。即使沒什麼問題，至少應做一次專業的牙齒清潔護理。

　　第八項

　　專家認為，18 歲以上的成人每隔一年或兩年應做一次眼睛檢測，直至61 歲。對于用眼過度的白領一族來說，定期檢查，确保眼睛健康尤其重要。專家說，眼睛檢查操作簡便，時間成本也很低。當眼睛已出現某些症狀時，應遵照醫生囑咐，勤看眼科大夫。

　　第九項

　　高血壓通常沒有太明顯的症狀，有時會表現為、眩暈、視覺模糊、性欲低或無。如不及時治療，可加大患心髒病、中風和其它疾病的危險。臨床發現，在心髒功能衰退的女病人中，每5 個就有3 個是由于高血壓引起的。因此早日檢測和治療高血壓可以預防很多其它緻命的并發症。

　　第十項

　　每隔五年，成人應做一次常規的膽固醇檢測，包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白、甘油三酸脂等指标。而對于那些年齡超過35 歲，又有心血管疾病家族遺傳史的人，則至少每年檢查一次，以了解自己的血液健康狀況。專家說，因為某些疾病會幹擾檢測，造成假象結果，所以，檢測對象應針對健康人群。

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