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懷孕可以吃山藥嗎

母嬰更新时间:2024-07-30 07:10:58

　　山藥是一種比較特殊蔬菜，因為它是可以制作成藥物去治療一些疾病的。從這點就可以看出它的營養價值是很高的，但是對于一些特殊狀态下的食用着例如懷孕的人食用任何食物都不是以營養價值來說衡量食物是否能夠去食用的标準，因為這不是衡量的唯一标準一般都是需要去了解這些食物的适宜對象從而判斷的。

　　隻有清楚的知道懷孕的人是否能夠食用，才能夠保證這些食用者腹中寶寶的健康。因為對于孕婦們來說，自身的健康狀況是直接影響到寶寶們是否能夠正常的健康發育的前提。所以了解适宜對象非常關鍵。那麼懷孕可以吃山藥嗎？

　　可以吃的婦女正常懷孕後，由于生理上的需要，宜吃一些高蛋白，多維生素，多纖維素和低鹽食品，忌吃高脂肪和過鹹食品;宜吃易消化的豐富多汁食品。基本上能上飯桌的正經飯菜和水果都能吃，但就是不能吃山楂。因為有可能會引起宮縮，山藥是補氣的，又是食材，孕婦可以吃。

　　有滋養強壯，助消化，斂虛汗，止瀉之功效，主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、道精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥在食品業和加工業上大有發展前途。山藥原名薯蓣，唐代宗名李預，因避諱改為薯藥；北宋時又因避宋英宗趙曙諱而更名山藥。河南懷慶府（今溫縣）所産最佳，謂之“懷山藥”。“懷山藥”曾在1914年巴拿馬萬國博覽會上展出，遂蜚聲中外，曆年來向英，美等十多個國家和地區出口。《本草綱目》說它有補中益氣，強筋健脾等滋補功效。

　　孕婦作為特殊的人群，不僅要重視加強營養，适量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發育，需要充足的營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滞發育不良，媽媽産後也更加虛弱。增加營養并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

　　懷孕的人是可以吃山藥的，因為山藥可以有效的補充孕婦們所需要的蛋白質，維生素的營養含量。對于一些消化不良的孕婦來說食用山藥還可以解決這樣的問題，孕婦是屬于比較特殊的群體所以她們的飲食是非常關鍵的，隻有食用有營養價值的食物前提是适宜去食用的食物才有益健康。

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