有一次我來月經的時候，正好趕上我同學來找我玩，我們在一塊玩到晚上，我說請你們吃個飯在走吧，于是我就請我同學去吃飯了，我說你們吃什麼，我同學說就吃魚吧，于是我們點了個鳗魚，還有一些其他的菜，隻是我來月經了，不能吃涼的東西，那麼經期能吃鳗魚嗎？
魚對我們來說并不陌生，幾乎是每一家餐廳的招牌菜，是必不可少的一道菜，而且魚的種類有很多種，例如鳗魚，草魚，鲟魚等等，那麼經期能吃鳗魚嗎？讓我們一起了解一下吧！
XO醬脆鳗
原料：原料/調料：鳗魚300公克、蛋黃1個、面粉5公克、蘆筍200公克、青椒适量、紅椒适量、蒜末30公克、太白粉5公克、水10㏄、鹽1/2小匙、糖1/2小匙、米酒1小匙、XO醬2大匙、糖1/2小匙、鮮雞粉1小匙
制作：
⑴鳗魚去骨切成8公分小段，每段再順着紋路切成3片，和材料⑵及調味料⑴一起拌勻，腌約10分鐘入味。
⑵将蘆筍粗糙纖維削去後切段。青、紅椒去籽後切成粗絲，再用沸水燙熟所有材料。
⑷用120℃油溫把鳗魚段炸至金黃色，撈出瀝幹油份備用。
⑸起油鍋，爆香蒜末，再将青椒絲、紅椒絲、蘆筍段加入拌炒，放入鳗魚段、調味料⑵炒勻後，再用太白粉水(材料⑸拌勻)勾芡，即可盛盤上桌食用。
鳄梨鳗魚五彩卷(鳗魚5分鐘創意料理)
原料：
蒲燒鳗魚一條(300克)、牛油果一個、紅蟹籽适量、牛蒡半根、胡蘿蔔半根、山藥半根、豌豆苗一把。
做法：
1、先将日式蒲燒鳗魚自然解凍，鳗魚身橫切成3～4厘米左右的段備用。
2、牛油果去皮切成細小的丁，也可以攪拌成泥狀。
3、牛蒡，山藥削皮，切成比鳗魚段長一些的細條狀。分别泡入鹽水中片刻，
4、胡蘿蔔，豌豆苗也切成一樣長的細條狀。
5、鍋中将水燒開，放入胡蘿蔔，牛蒡絲燙30秒取出。
6、将各種細絲分别取一些，擺放整齊，用鳗魚片卷好。
7、最後用日式黃色腌制羅蔔切成細條，紮緊。上面點綴牛油果，紅蟹籽即可。
通過以上的了解，我們知道了鳗魚的兩種做法，愛吃魚的人們趕快行動起來吧！那麼經期能吃鳗魚嗎？希望人們能正确的了解，不要在我們女性最脆弱的經期，因為任何原因給我們造成傷害。
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