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糖尿病人能吃平菇嗎

美食更新时间:2025-02-13 06:20:37

　　當确診患糖尿病後，就遇到一個難題，那就是要吃什麼才好。我們都知道，糖尿病這種常見高發病，治愈的成功案例并沒有，患病之後隻能藥物控制，如果飲食不當就會導緻治療的無效，甚至加重病情，所以飲食是非常重要的方面，不能随意吃，也不能什麼食物都吃。

　　那麼，糖尿病人能吃平菇嗎？平菇是家常菜，也是大家喜歡的食物。因為口感好，營養豐富，可以制作很多菜品，很多人都會選擇食用。一起來了解下糖尿病患者是否可以食用平菇吧

　　糖尿病患者的飲食主要是禁食甜食、粥類、面條類及糊狀物等。蘑菇本身不會升高血糖，一般人能吃的蘑菇，糖尿病人也能食用，而且蘑菇含有許多營養物質，對身體是有好處的。有毒性的蘑菇，一般人不能吃，糖尿病人當然也不能食用。

　　糖尿病患者在飲食上的注意事項：

　　1.無糖糕點也要控制

　　雖然無糖糕點不含蔗糖，但糕點是澱粉做的，同樣會産生熱量，故不能随便多吃;糖尿病病人須忌食糖(白糖、紅糖、葡萄糖、水果糖、麥芽糖、奶糖、巧克力、蜂蜜)、糖類制品(蜜餞、水果罐頭、各種含糖飲料、含糖糕點、果醬、果脯)。這些食品可導緻血糖水平迅速上升，直接加重病情，幹擾糖尿病的治療。

　　2.吃飯要細嚼慢咽

　　不要邊走路邊吃飯，邊說話邊吃飯，這都是不對的，吃完飯後立即離開桌子，是自己更好地消化。有利于糖尿病的康複。

　　這裡需要提醒的是，糖尿病的高發人群除了老年人外，兒童的發病率也很高，所以家長應該給孩子做好糖尿病的預防。對于糖尿病的患者來說，除了要注意飲食外，食用的方式也很重要，應該養成少吃多餐，少吃澱粉類食物。此外，糖尿病患者還要經常的運動。

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