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經期能吃布丁嗎

健康更新时间:2024-06-01 10:58:21

　　生活中很多女孩喜歡在空閑時間食用一些小休閑食品，下午茶、布丁都是很美味可口的。常見的有雞蛋布丁、芒果布丁、鮮奶布丁等等。但是令人思考的另一個問題是經期能食用布丁嗎？這是女性最為關注的話題。如果在不了解的情況下盲目食用布丁，可能會産生非常嚴重的後果。

　　經期是女性生活中最為敏感的時期了，許多女性在經期護理有佳，在飲食方面同樣需要呵護周到。布丁甜香可口，算是小食品中的皇後了，下面就是對布丁特性的研究來判别經期能否吃布丁。

　　布丁是一種西餐食品，用面粉、牛奶、雞蛋、水果等制成，有豐富的營養價值。布丁成分有很多種：雞蛋布丁、芒果布丁、鮮奶布丁、巧克力布丁、草莓布丁等。布丁不僅看上去很美味，吃起來更好吃，布丁也是果凍的一種。

　　布丁的功效：生津止渴、潤喉去燥，使人清爽舒适。适宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

　　布丁适宜人群：健康體質平和質。不适宜人群：糖尿病患者、嬰兒，肥胖者應少吃。

　　在經期飲食注意事項：1.忌食生冷食物，宜食溫熱。即使在酷暑盛夏季節，經期也不适宜吃冷飲。2.忌食酸辣刺激食品。如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　而布丁種類繁多，每種布丁的成分也大不相同。經以上介紹，布丁也屬于是果凍，果凍屬于果制品的混合物，其中醫所講的涼性和熱性之分還要看它的主要成分屬于哪一種水果。

　　在了解了布丁的特性和經期飲食注意事項後，要根據自己的身體狀況和布丁的成分來判别自己能夠是食用，吃是萬病之源，千萬不能因為愛吃而導緻身體不健康等因素，在生活中，這是一定要注意的環節。女性的身體本身就比較薄弱一點，一定要保證自己有個健康的身體，這樣才能去追求更加美好的生活。

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