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警惕“外瘦内胖”

健康更新时间:2025-02-11 16:26:51

　　科學家通過“磁共振掃描儀”，尋找隐藏在人體腔内的脂肪。結果發現，有四成接受掃描人士可能屬于外瘦内胖的類型。研究人員表示，這些隐藏在瘦人體内的脂肪同樣可能引發心髒疾病和糖尿病。

　　現在很多人都想減體重。一個人體重減輕的時候，首先是從身體的兩端開始，因此脂肪很可能集中在腹部，而這恰恰是最危險的地帶。此外，經常節食還可能促進脂肪在腹部儲存。隻有當運動的時候，體内的脂肪才會燃燒。因此如果一個人希望自己真正地健美和健康，就必須要做運動，而不是單靠節食來減肥。

　　此前，日本的研究人員就發現，雖然相撲運動員的體重指數可能高達56（一般超過24屬于肥胖），但是他們的體腔内脂肪含量非常低。研究人員認為，相撲運動員體内的膽固醇含量和甘油三酯含量都不高，是因為他們的脂肪儲存在皮下，而不是内髒裡面。

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