經期能吃芝麻油嗎-tft每日頭條

經期能吃芝麻油嗎

健康更新时间:2024-12-12 17:45:29

　　芝麻油在我們的飲食裡面是常常出現的，芝麻油的作用就是可以幫助食物具有更加香的味道，對于菜肴有一定的增添香味的作用。有些人不知道經期能不能吃芝麻油，首先大家要知道芝麻油對人體的身體是有什麼作用的。芝麻油是可以幫助人們的身體有治療虛弱，補血的功效。

　　在經期的時候是不能大量食用芝麻油的，因為如果這樣的話，就會導緻經期的時候經血量會比較多，造成一定能的不正常情況出現。所以在經期的時候是不适宜食用芝麻油的。芝麻油的食療價值

　　無論是機榨芝麻油還是小磨香油，其脂肪酸大體含油酸35.0-49.4%，亞油酸37.7-48.4%，花生酸0.4-1.2%。芝麻油的消化吸收率達98%。芝麻油中不僅不含對人體有害的成分，而且還含有特别豐富的維生素E和比較豐富的亞油酸。經常食用芝麻油可調節毛細血管的滲透作用，加強人體組織對氧的吸收能力，改善血液循環，促進性腺發育，延緩衰老保持春青。所以芝麻油是食用品質好，營養價值高的優良食用油。

　　芝麻是我國四大食用油料作物的佼佼者，是我國主要油料作物之一。芝麻産品具較高的應用價值。它的種子含油量高達61%。我國自古就有許多用芝麻和芝麻油制作的名特食品和美味佳肴，一直著稱于世。

　　芝麻原稱胡麻，據說可能源于非洲或印度，相傳是西漢張骞通西域時引進中國的。但現經科學考證，芝麻原産我國雲貴高原。在浙江湖州市錢山漾新石器時代遺址和杭州水田畈史前遺址中，發現有古芝麻的種子，證實了中國也是芝麻的故鄉。

　　芝麻屬脂麻科一年生草本植物，全株長着茸毛。莖直立，高約1米，下圓上方。總狀花序頂生，花單生，或兩三朵簇生于葉腋。圓筒狀，唇形，淡紅、紫、白色。因品種不同，長筒形蒴果的棱數有4、6、8不等

　　。種子扁圓，有白、黃、棕紅或黑色，以白色的種子含油量較高，黑色的種子入藥，味甘性平，有補肝益腎、潤燥通便之功。

　　通過本篇文章和大家介紹了關于經期能吃芝麻油嗎這個問題的資料，希望對有需要的朋友會有所幫助。我們要注意飲食對于身體的影響，一定要知道飲食中的知識，這樣才能更好的幫助身體進行調節。如果經期紊亂的患者不要亂食用食物，最好就是就醫産看。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康養雞的六大技術
前段時間，小編給大家介紹了防治雞群生病、感冒、促進雞群進食、提高産蛋率等養殖方法，今天小編将其進行總結整理，一起來轉發學習吧！養雞知多少？這些妙招少不了！一、大蒜配白糖，雞群不生病點我學習大蒜是我們日常生活中不可缺少的調味品，将它用來養雞可... 2022-10-25
健康簡單的食材吃出滿滿的幸福
大家好，歡迎大家來到我的美食自媒體，我是美食領域創作者錦繡V山東：“專注美食，讓生活更有味。”今天為大家帶來了幾道家常美食的做法，這幾道美食也是深受大家的喜歡，而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材，做出最美味的餐食。同時也希望今天的美食... 2022-12-20
健康胃樂飲能治好胃病嗎
胃樂飲能治好胃病嗎?胃黏膜，是胃腔體内部一層很薄的粘膜組織，胃黏膜正常情況下呈淡粉色，屬于胃壁的最内層胃黏膜分為三層，分别是上皮層、固有層和肌肉層，接下來我們就來聊聊關于胃樂飲能治好胃病嗎?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!胃樂飲能治好... 2022-10-14
健康小心晨起的這11個症狀
晨起精神飽滿、身體感覺舒服，大概率意味着你比較健康。而晨起有這8個信号，可能是身體在求救，從中可以看出很多健康問題！1.晨起小便，藏着4大健康信号早晨一起床，很多人都會去小解一下。但你有關注過自己的小便嗎？特别是“醞釀”了一晚上的晨尿。浙江... 2022-11-29
健康唾液發酸味
每一個正常人都會分泌一定的唾液，唾液屬于一種天然的口腔清洗劑，能夠保持牙龈的健康，并且清洗食物留下的殘渣，防止齲齒的功效，同時可以通過觀察唾液來反映出我們的健康問題。1、唾液發苦或者發酸當唾液發酸或者發苦的時候有可能是胃酸反流引起的，導緻胃... 2022-11-09
健康銅碗吃飯對身體有害嗎
銅碗吃飯對身體有害嗎?銅碗吃飯對身體無害使用銅餐具的好處：補充不足的銅元素現代生活中人們攝入的銅元素都偏于不足，故專家建議，除了多食含銅豐富的食物之外，生活中還應該有意識的多使用銅制餐具改善貧血：銅的缺乏，會影響血紅蛋白的合成，使貧血難以糾... 2022-06-24
健康早期胃窦腺癌的生存時間
閱讀前請點擊“關注”，我們會發送健康的相關文章，讓覓健陪您一起關愛健康資訊～近期，廈門弘愛醫院胃腸外科迎來了一位特殊的胃癌患者。她患有胃窦腺癌，同時她也是一位“鏡像人”。即，生理功能正常，但全部的内髒、器官都長在與常人相反的位置。圖片來源：... 2022-11-02
健康健康蜂蜜減肥方法是什麼
不少人都知道蜂蜜是可以通便排毒的，那麼它的減肥效果有多強你知道嗎？蜂蜜的營養含量也是比較豐富的，除了可以潤滑腸道之外，也是能促進脂肪加速新陳代謝的。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，隻要加入一些蜂蜜，就可... 2022-12-04
健康不可不知的飲茶養生技巧
科學飲茶養生要記牢10個禁忌一忌空腹飲茶空腹飲茶，茶性入肺腑，會冷脾胃，等于“引狼入室”，我國自古就有“不飲空心茶”之說。二忌飲燙茶太燙的茶水對人的咽喉，食道和胃刺激較強。如果長期飲用太燙的茶水，可能引起這些器官的病變。另據國外研究顯示，經... 2022-11-02
健康茵陳泡水喝的功效
茵陳泡水喝的功效?利濕退黃、解毒療瘡茵陳泡水喝主要有利濕退黃、解毒療瘡的作用，可以用于黃疸性質疾病的治療，比如肝炎或者是自身免疫性肝炎引起的黃疸，或者也可以用于梗阻性黃疸或者是溶血性黃疸的輔助治療，接下來我們就來聊聊關于茵陳泡水喝的功效?以... 2022-07-05
健康仔豬腹瀉拉稀的最佳土方法
我家母豬産完仔3天後，仔豬就拉肚子了？”“剛出生的仔豬就腹瀉，怎麼回事？”“仔豬黃痢怎麼用藥效果好？”等等。最近一大波養殖戶來咨詢這樣的問題，剛出生的小豬就是很容易拉肚子，嚴重點的會繼發“副嗜血杆菌”緻死，即使小豬拉稀得到控制，依然嚴重影響... 2022-10-29
健康老年人健康用眼講座
老年人健康用眼講座?本期《名醫講堂》，我們邀請到天津醫科大學眼科醫院院長李筱榮，請他來普及一些眼病，尤其是一些老年人常見多發的眼底疾病的醫學知識，現在小編就來說說關于老年人健康用眼講座?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!老年人健康用... 2022-11-17
健康春分吃什麼菜肴養生
春分吃什麼菜肴養生?“春分者，陰陽相半也”3月20日将迎來春分節氣，此時養生應以陰陽平衡為本，力求中和，宜适當多進食平性食物，以護中氣，忌大熱大寒，現在小編就來說說關于春分吃什麼菜肴養生?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!春分吃什麼... 2022-10-09
健康用山藥怎樣做餡餅
用山藥怎樣做餡餅?紫薯、白薯、山藥上籠蒸熟:現将紫薯、山藥、白薯在鍋内煮熟，我來為大家科普一下關于用山藥怎樣做餡餅?以下内容希望對你有幫助!用山藥怎樣做餡餅紫薯、白薯、山藥上籠蒸熟:現将紫薯、山藥、白薯在鍋内煮熟。分别去皮碾壓成泥，放到鍋裡... 2022-08-13
健康健康平安個性簽名
健康平安個性簽名?簡單最真，平安最好認識我的、我認識的，健康平安快樂，今天小編就來聊一聊關于健康平安個性簽名?接下來我們就一起去研究一下吧!健康平安個性簽名簡單最真，平安最好。認識我的、我認識的，健康！平安！快樂！平安、健康、幸福、快樂就好... 2022-07-14
健康八月果幹要怎麼樣吃
現在的天氣非常熱，我們每天一定要及時補充水分營養，這時候要是能吃上清涼的水果就再合适不過了。七月最該吃這水果，消食化痰好處多，做成鹽漬美味又健康，别錯過！它就是小番茄了，也被叫成聖女果，含有豐富的蘋果酸、檸檬酸等有機酸，經常食用有很好的健胃... 2022-11-09
健康不同顔色能量石的作用及功效
麥飯石麥飯石雖然是一種岩石，但是它卻富含人體所需的鈉鉀鈣鎂等這些微量元素，所以如果能夠正确的利用麥飯石的話，對于幫助自己補充這些物質，有效地解決一些疾病影響都可以達到更好的效果，但是在了解它的作用功效時候，大家也不可忽視麥飯石可能存在的一些... 2022-10-31
健康生大黃泡水喝的功效與禁忌
生大黃泡水喝的功效與禁忌?生大黃具備瀉熱潤腸作用，用以排便燥結，食滞瀉痢，及其熱結便秘、壯熱苔黃等與芒硝、姜厚樸、枳殼等搭配；也可以散血活血，用以熱傷血絡之嘔血、衄血、便血、月經崩漏、赤分泌物下；祛毒消癰作用，用以火爆亢盛、迫血上溢，及其眼... 2022-06-14
健康木鼈子的功效與作用
木鼈子的功效與作用?抗菌：木鼈子的水煎劑對白色念珠菌具有一定的抑制作用，這說明木鼈子具有一定的抗菌作用，下面我們就來說一說關于木鼈子的功效與作用?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!木鼈子的功效與作用抗菌：木鼈子的水煎劑對白色念珠菌具有一定... 2022-06-16
健康最頂餓的食物排行
最頂餓的食物排行?燕麥片：最頂餓的食物對于減肥的人來說，米飯和面條肯定不能在其中，所以燕麥片就成為了很好的替代品，不僅營養價值高還特别好消化，還有降血脂的效果，直接倒入加牛奶或者酸奶就可以吃，下面我們就來說一說關于最頂餓的食物排行?我們一起... 2022-06-16
健康枸杞的功效與禁忌
枸杞的功效與禁忌?強身壯陽、提高男性的性功能枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各症及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睾酮素含量，達到強身壯陽之功效，下面我們就來聊聊關于枸杞的功效與禁忌?接下來我們就一起去了解一下吧!枸杞的功效與禁忌強身壯陽、... 2022-06-26
健康治好過敏性鼻炎的經驗
立秋後被高溫“壓迫“數日的人們終于能喘口氣了可一想到離涼爽的秋天越來越近有一些小夥伴卻犯了愁因為他們的“過敏性鼻炎“馬上就要卷土重來了其實不僅是春秋季節如果細心觀察你就會發現這幾年身邊患過敏性鼻炎的朋友越來越多過敏性鼻炎患病率為何增高？适合... 2022-12-04
健康吃完燒烤或者烤肉後便血
文：嘉興不停地拉肚子的病例你們見過沒有？一個星期前，我接診了倆夫妻，患病的是妻子，姓廖。廖小姐今年38歲，在某醫療公司工作，大概倆星期前，廖小姐和部門的人加班加到深夜兩點，然後一群人去附近的燒烤店吃了燒烤、小龍蝦，喝了不少啤酒。原本，這隻能... 2022-11-25
健康秋季養生小常識這幾個一定要記住
秋季如何養生？秋天是一個需要養生的季節，古人認為“冬春宜守陽，夏秋養陰”，在夏秋之交，容易出現疲勞、煩躁等現象。同時，秋季也是人體抵抗力非常弱的季節。這個時候，養生就顯得尤為重要。今天分享一些秋季養生的小技巧。趕緊收藏起來，和我一起健康度過... 2022-12-26
健康嚴重骨質疏松症怎樣治療
骨質疏松症在我們的生活中對于對于大部分人都是一個痛苦的經曆，特别是對于老人和部分年輕人都是有的，而對于治療骨質酥松，有以下的方法可以讓你遠離骨質酥松。1)根據病因進行治療：①若是維生素D和鈣缺乏，就可以補充鈣和合适的維生素D;②腎性的酸中毒... 2022-11-01
健康牙龈出血用什麼牙膏可以修複
牙龈出血用什麼牙膏可以修複?“哎呀老媽剛才我刷牙出血了!”——“你這是上火了呀，讓你少吃點火鍋，讓你多吃點水果，讓你不要熬夜!你不聽!媽媽給你買一支雲N白藥，止血!”，今天小編就來聊一聊關于牙龈出血用什麼牙膏可以修複?接下來我們就一起去研究... 2022-10-18
健康孩子感冒前兆
孩子感冒前兆?孩子感冒症狀主要有流鼻涕，鼻塞，打噴嚏等，今天小編就來聊一聊關于孩子感冒前兆?接下來我們就一起去研究一下吧!孩子感冒前兆孩子感冒症狀主要有流鼻涕，鼻塞，打噴嚏等。較大的孩子感冒的話，全身症狀比較明顯，起病急，易出現高熱，咳嗽，... 2022-06-08
健康山參的功效與作用
山參的功效與作用?山參功效與作用：祛痰、健胃、利尿、興奮，現在小編就來說說關于山參的功效與作用?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!山參的功效與作用山參功效與作用：祛痰、健胃、利尿、興奮。山參大補元氣，強化人體器官功能。生津止渴，生精... 2022-07-01
健康二型糖尿病有一定概率治愈
很多人看病，非大醫院不去，然而，湖南師範大學原學報主編、研究員、享受國務院特殊津貼專家蔔慶華在中風後，先後輾轉4家醫院住院後，最終選擇住進了湖南省長沙市嶽麓區桔子洲三真社區衛生服務中心。周遭很多人不解，但他說來對了！半年住五次院，他點贊三真... 2022-10-30
健康長QT綜合征治療
長QT綜合征（LQTS）是以心電圖QT間期延長為特征，易發生惡性心律失常（尤其是間斷扭轉型室速[TdP]）、暈厥和猝死的一組臨床綜合征。LQTS的分類LQTS可分為獲得性LQTS和先天性LQTS。獲得性LQTS多與藥物、電解質異常、心肌缺血... 2022-12-06

tft每日頭條

> 健康

> 經期能吃芝麻油嗎

經期能吃芝麻油嗎

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注