經期是我們每一個女人都有的生理期，有一次來月經的時候，剛開始第一天沒有多大感覺，可是到了第二天肚子疼的難受，用個暖袋敷都不管用，看到我這麼痛，于是我男朋友就給我買了一袋紅糖，讓我喝點熱的紅糖水，看會不會好一點，喝了紅糖水之後感覺暖暖的好多了，疼痛緩解了不少，那麼經期什麼東西能吃，什麼東西不能吃呢！經期能吃海蟹嗎？
經期對于我們每一個女生來說，都是非常要注意的幾天，有很多東西不能吃，尤其是涼的，每一次我來月經，我媽媽都要提醒我不要吃涼的，那麼經期還有那些東西不能吃呢，經期能吃海蟹嗎？讓我們一起了解一下吧！
蟹粥的做法
食材明細
海蟹1-2隻 粥根據人數适量 蔥姜 适量 鹽 适量 雞精 适量 料酒 适量 胡椒粉 适量
制作步驟
1. 海蟹去臍
2. 去腮
3. 去胃
4. 每隻螃蟹一切兩半，背殼保留。
5. 蔥切末、姜切絲。
6. 煮白粥，同時放入姜絲、一半的蔥末、鹽、雞精。
7. 粥煮至稀爛時，放入切好的海蟹，同時放少許料酒。出鍋前，撒入另一半蔥花，放入胡椒粉。
8. 好了！出鍋！在碗裡多漂亮！
蔥姜幹炒蟹
食材明細
海蟹三隻 香蔥 适量 姜 适量 生抽 一勺 鹽 适量 料酒 适量 幹面粉 适量
制作步驟
1. 準備好原料，将蟹洗淨。
2. 香蔥切段，姜切片。
3. 将蟹揭開蟹殼，将蟹身切塊。
4. 将蟹的切面沾上少量的面粉。
5. 鍋内放油，入蟹塊炸至八分熟，撈出控油。
6. 鍋内餘油倒入，重新放油燒熱，放入部分蔥段炸蔥油。
7. 将炸糊的蔥葉撈出，放入姜片爆香。
8. 倒入蟹塊翻炒。
9. 加入一勺生抽和适量鹽調味。
10. 放入剩餘蔥段，翻炒至蔥斷生出鍋。
通過以上我們知道了，蟹的兩種做法，不僅能炒着吃，還能煮粥吃，那麼經期能吃海蟹嗎？希望人們能全面的了解，讓我們女性在這最脆弱，最重要的幾天裡得到最大的保護，這樣對我們的健康是有幫助的，愛妻子，女朋友的男生們，趕快學習起來吧！
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