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經期能吃海蟹嗎

健康更新时间:2024-07-27 19:54:57

　　經期是我們每一個女人都有的生理期，有一次來月經的時候，剛開始第一天沒有多大感覺，可是到了第二天肚子疼的難受，用個暖袋敷都不管用，看到我這麼痛，于是我男朋友就給我買了一袋紅糖，讓我喝點熱的紅糖水，看會不會好一點，喝了紅糖水之後感覺暖暖的好多了，疼痛緩解了不少，那麼經期什麼東西能吃，什麼東西不能吃呢！經期能吃海蟹嗎？

　　經期對于我們每一個女生來說，都是非常要注意的幾天，有很多東西不能吃，尤其是涼的，每一次我來月經，我媽媽都要提醒我不要吃涼的，那麼經期還有那些東西不能吃呢，經期能吃海蟹嗎？讓我們一起了解一下吧！

　　蟹粥的做法

　　食材明細

　　海蟹1-2隻粥根據人數适量蔥姜适量鹽适量雞精适量料酒适量胡椒粉适量

　　制作步驟

　　1. 海蟹去臍

　　2. 去腮

　　3. 去胃

　　4. 每隻螃蟹一切兩半，背殼保留。

　　5. 蔥切末、姜切絲。

　　6. 煮白粥，同時放入姜絲、一半的蔥末、鹽、雞精。

　　7. 粥煮至稀爛時，放入切好的海蟹，同時放少許料酒。出鍋前，撒入另一半蔥花，放入胡椒粉。

　　8. 好了！出鍋！在碗裡多漂亮！

　　蔥姜幹炒蟹

　　食材明細

　　海蟹三隻香蔥适量姜适量生抽一勺鹽适量料酒适量幹面粉适量

　　制作步驟

　　1. 準備好原料，将蟹洗淨。

　　2. 香蔥切段，姜切片。

　　3. 将蟹揭開蟹殼，将蟹身切塊。

　　4. 将蟹的切面沾上少量的面粉。

　　5. 鍋内放油，入蟹塊炸至八分熟，撈出控油。

　　6. 鍋内餘油倒入，重新放油燒熱，放入部分蔥段炸蔥油。

　　7. 将炸糊的蔥葉撈出，放入姜片爆香。

　　8. 倒入蟹塊翻炒。

　　9. 加入一勺生抽和适量鹽調味。

　　10. 放入剩餘蔥段，翻炒至蔥斷生出鍋。

　　通過以上我們知道了，蟹的兩種做法，不僅能炒着吃，還能煮粥吃，那麼經期能吃海蟹嗎？希望人們能全面的了解，讓我們女性在這最脆弱，最重要的幾天裡得到最大的保護，這樣對我們的健康是有幫助的，愛妻子，女朋友的男生們，趕快學習起來吧！

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