我們在治療任何疾病的時候,都應該搞清楚它到底是良性還是惡性,因為疾病的嚴重程度不同讓我們的治療方法也有所不同,同樣的道理,在補腎的時候也要搞明白是陽還是陰,隻有真正弄清楚了我們才不會導緻補腎陽上火這樣的後果産生,接下來讓我們一起來了解一下補腎陽上火是怎麼回事吧。
補腎需先分清陰陽
表示,傳統中醫理論認為腎為“先天之本”、“生命之源”,人體能量和熱量的總來源就是腎,人們常說的“火力”旺其實就是指腎髒機能強,生命力強。
專家指出,人們口中經常提到的腎虛,在中醫上常分為腎陰虛和腎陽虛。中醫所謂的“陰虛生内熱,陽虛生外寒”,腎陰虛的人往往表現為腰膝酸軟、頭發暈、失眠、心煩,兩手心、兩腳心、心口(五心)發熱等,還有月經量少、生殖能力差。如果是年輕人腎陰虛,會出現早洩、遺精;老年人腎陰虛容易出現脫發或頭發白得比較早,耳鳴、耳背,牙齒松動,眼花早。不過,腎陰虛發生得比較多的還是中青年。
腎陽虛與腎陰虛的症狀有相似之處,如倦怠、乏力、腰膝酸軟等。不同的是腎陽虛最典型的表現是肢端怕冷、四肢發涼。而且男性易出現陽痿、早洩;女性易出現白帶清稀等症狀。
不過,腎陰虛和腎陽虛不是截然分開的,往往是陰、陽都不足,中醫的辨證是偏向哪個,因此患者也不好自行判斷。
濫服補腎藥易上火
人們對于自身健康的關注和腎虛的理解也讓一些補腎藥品、保健品、食品頗受歡迎,六味地黃丸就是其中之一。
中醫講究“辨證論治”,六味地黃丸在使用前一定要辨證,使用不當一樣會給人體帶來危害。六味地黃丸是補腎陰的。如今很多人工作生活比較累,如果有腎虛主要傾向于陰虛,服用六味地黃丸還是比較有效的。但如果是體質較好或者濕熱較重的人服用後,會嚴重上火,加重内熱,影響消化功能。其實相比起來,吃草藥的話效果最好,因為草藥可以根據個人的體質配制,補中有清、清中有補,既可防止上火又可補腎。
專家還提醒,如今各種補腎産品魚龍混雜,提醒人們不可亂補。要不要進補、怎麼進補,最好先咨詢正規中醫。
四種肉類補腎效果好
冬季要養腎、保健,生活方式也很重要。王國玮提醒人們要早卧晚起,以養人體陽氣、保持溫熱的身體。上班族即使不能晚起,也要盡量早睡、不熬夜、生活規律,保持心情平靜。雖然冬季室外溫度低,但鍛煉是必不可少的,而且冬季戶外活動可增加熱量産生,增強大腦皮層興奮和體溫調節。
飲食調節也很重要,冬季養生重點是“養腎防寒”。冬季飲食切忌黏硬、生冷食物,因為此類食物屬陰,易使人體陽氣受損。飲食調養以“補”為主,而且冬季是四季中進補的最好季節。
專家指出,食物補法中以炖補為佳,炖補時間長還有利于營養消化吸收。炖補時還可适當加入藥材來增強療效。其中,羊肉、狗肉、鵝肉、鴨肉等尤其适合冬季補腎。
當在補腎的過程中,發現自己有補腎陽上火這方面的問題産生的時候,一定要停止藥物治療,及時去正規的醫院接受檢查和治療,然後再根據醫生的意見和建議選擇最适合自己的治療方法,當然很多人對于這方面不是很了解,那也沒有關系,我們隻要按照科學的辦法進行治療,一定錯不了。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!