補氣養陰嫩膚養顔藥膳 幫女性留住美麗
黃精黨參煨豬肘
材料：大棗，黃精，黨參，豬肘，白豆蔻，料酒，醬油，鹽，味精，胡椒粉，生姜，蔥，鮮湯等各适量。
做法：1、将大棗，黃精，黨參洗幹淨後，把黨參切成段。
2、白豆蔻洗幹淨後備用，生姜洗幹淨後拍破，蔥切成長段。
3、豬肘去毛刮幹淨後清洗幹淨，放在沸水鍋中焯盡血水，撈出用清水洗幹淨。
4、将豬肘，大棗，黃精，黨參，生姜，蔥，鹽，胡椒粉放在沙鍋中，加入鮮湯，用小火慢慢煨至豬肘爛熟。去蔥姜，加入味精調味就可以食用了。
提示：此湯有補氣養陰，烏發悅色的功效，大棗有豐富的維生素，有美膚悅顔色和調補氣血的作用。
薏米炖冬瓜
材料：薏米，冬瓜，麥冬，豬瘦肉，胡蘿蔔，生姜，鹽，雞精，胡椒粉等各适量。
做法：1、将薏米去雜質，用清水浸泡一個晚上，麥冬泡透去内梗，冬瓜洗幹淨後去子切成塊。豬瘦肉洗幹淨切成塊，生姜洗淨切片，胡蘿蔔洗淨發成塊備用。
2、将薏米，麥冬，冬瓜，生姜片同時放在炖鍋内，加入适量的清水，用大火燒開，再改用小火炖至肉爛熟，最後放上鹽，味精，胡椒粉調味就可以出鍋了。
提示：此湯有利水消腫減肥的功效。非常适合肥胖者食用。薏米有豐富的營養可以消火氣，美白，細嫩肌膚，消除體内濕氣水腫，減輕青春痘的症狀。
銀杞炖雪蛤
材料：枸杞子，銀耳，雪蛤，冰糖等各适量。
做法：1、将枸杞子去雜質洗幹淨，銀耳用溫水浸泡兩個小時，撕成瓣狀。
2、雪蛤用溫水浸泡6個小時，除去雜質洗幹淨，冰糖打碎成屑。
3、将枸杞子，冰糖，銀耳，雪蛤一起放在炖鍋内，加入适量的清水，放在大火上燒開，再用小火炖至爛熟就可以食用了。
提示：此湯有滋陰差血，補腎明目，潤膚護膚的功效。銀耳有滋陰養顔益氣活血的功效，白木耳對人體皮膚有保養作用，可以改善皮膚彈性，使皮膚更潔白細滑。
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