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減肥排毒果汁有哪些

健康更新时间:2024-10-17 23:03:18

　　減肥不是一件容易的事情，因為每個人的體質是不一樣的，具體要看個人的承受能力，和日常的飲食方面的調理，重要還是在于運動，大家一定不要投機取巧。減肥在平時的生活中特别是飲食方面一定要注意，下面就為大家介紹一些減肥排毒果汁。

　　1、效果最好的排毒果汁：青蘋果1人、檸檬半個、小黃瓜2根。

　　2、最好喝的排毒果汁：胡蘿蔔1個、菠蘿半個、生姜适量。

　　3、口感和色澤都很好的排毒果汁：梨1個、菠蘿1/4個、小黃瓜半根。

　　4、纖維素最豐富的排毒果汁：芹菜1根、葡萄150克、胡蘿蔔2根。

　　5、最排毒減肥的排毒果汁：青檸檬1/4個、菠蘿半個、生紅薯1個。

　　6、口感最清新的排毒果汁：菠蘿半個、青檸檬1/4個、生紅薯1個。

　　7、最佳抗衰老排毒果汁：蘋果1個、帶皮紫葡萄10顆、胡蘿蔔1根。

　　8、最強勁骨骼的果汁：胡蘿蔔1根、生紅薯1個、蜂蜜适量。

　　9、喝了不生病的果汁：蘋果1個、菠蘿半個、生紅薯1個。

　　10、最潤肺的果汁：蘋果1個、梨1個、生紅薯1個。

　　有人就說了，一提到減肥，自己都覺得毛孔悚然，因為這一不能吃，那也不能吃，很多人都管不住自己的嘴，其實光靠飲食的控制是遠遠不夠的，要消耗脂肪，還是需要适當的科學的鍛煉，這樣才能甩掉多于的贅肉和脂肪，以上的減肥排毒果汁可以起到很好的排毒功效。

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