很多女性朋友都很期待有一個寶寶，但是随着寶寶的出生自己本身的問題也就出來了，有些準媽媽們就會發現自己皮膚變黑，這是怎麼回事呢？這個時候各位準媽媽們應該怎麼辦呢？接下來就請權威專家為大家解答一下懷孕皮膚變黑應該怎麼辦吧。
一、孕期變“黑妞”的表現
1、臉部
女性懷孕3-5個月後臉部會出現妊娠性黃褐斑，直到分娩後才逐漸消退;如果色體細胞并不是隻受到激素的影響而活化，紫外線等外界的刺激也會使黑色體細胞的數量大大增加。而導緻黃褐斑和雀斑等色素沉着的出現是因為皮膚下有能夠産生黑色素的黑色體細胞存在。因此，随着懷孕時間的增加，以色斑、雀斑等為主的妊娠性肝斑會在眼部下面出現。
2、乳頭、乳暈
懷孕之後，由于動情激素及黃體素的分泌量增加，以緻乳暈也可能出現色素沉澱，使得乳暈及乳頭看起來會變得較為暗沉，像是有變黑的現象，這其實是屬于正常的孕期皮膚變化，大多在産後就會逐漸消退。
3、脖子、腋下、腹部
除了臉部的雀斑和乳頭周圍的變黑，孕期皮膚變黑還體現在脖子、腋下及腹部等身體部位。色素的沉澱使這些部位就像沒洗幹淨一樣，黑乎乎的一篇，甚至還會帶有一些紋路，使孕媽們感覺很尴尬。
二、孕期皮膚變黑的原因
孕期皮膚變黑，主要是受體内激素變化所影響。孕期體内激素的變化，促使黑色素細胞的活動力增強，因此容易出現黑色素沉澱的現象。
同時，在懷孕期間，因為黑色素的改變，身上的痣會變得比較多，顔色也會較深，甚至孕前原本沒有痣的部位，也有可能會出現。
三、如何從“黑妞”變身“白富美”？
1、洗淨臉上的污質
早晚用輕柔的方式，洗淨臉上的油污和髒東西，洗臉時，要以溫水輕柔的拍打臉部，洗淨後，再用冷水反複拍打臉部，幫助臉部收縮;擦拭時，用幹淨的毛巾輕輕壓貼臉部即可。
2、避免日曬
盛夏陽光開始放射出紫外線，此時孕媽們可以撐起一把防曬傘，或戴上帽子及墨鏡，避免因臉部肌膚的角質層變薄，反而造成黑色素的沉澱。
3、避免大量的流汗
除非是運動，否則要盡量避免大量的流汗，因為較高的體溫以及汗水，會使皮膚内層的脆弱血管擴張，讓皮膚有發紅的現象。
4、适當補充維生素
孕媽們要想變白，還可以通過吃水果來補充維生素。此時孕媽可以吃一些像葡萄、櫻桃、蘋果這樣富含維生素的水果，幫助自己和寶寶健康美白，不要自行使用美白護膚品或吃相關藥物，以免藥物的不良反應對寶寶産生不好的影響。
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