經期不能做的事有哪些?每一個女性到了一定期間都會來月經，一般女性來月經的時間都是12歲到16歲之間，女性來月經之後，有很多事情都是需要注意的，如果不注意這些事情，很有可能到了老了之後就出現副作用了，也就會讓自己的身體受到更大的傷害了那麼大家知道近期有哪些事情可以做，哪些事情不能做嗎？，下面我們就來說一說關于經期不能做的事有哪些?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

經期不能做的事有哪些

每一個女性到了一定期間都會來月經，一般女性來月經的時間都是12歲到16歲之間，女性來月經之後，有很多事情都是需要注意的，如果不注意這些事情，很有可能到了老了之後就出現副作用了，也就會讓自己的身體受到更大的傷害了。那麼大家知道近期有哪些事情可以做，哪些事情不能做嗎？

1、經期要适當運動

首先經期的時候是可以運動的，很多人都覺得經期應該都在床上躺着，不能做運動，這種觀點其實是錯誤的。女性在經期的時候可以做适量的運動，這樣會更加讓經期快樂的度過去，不過經期做的運動應該都是一些比較刺激性小的運動，也是比較舒緩的運動，比如散步、打太極這些運動都是可以做的。

2、經期要喝紅糖姜水

女性在經期的時候應該要多喝紅糖姜水，紅糖姜水是可以起到暖宮的作用的，也可以讓女性的肚子不那麼疼痛。很多女性在來月經的時候肚子疼，那麼喝了紅糖姜水之後就會有很大的作用。

3、經期要勤換衛生巾

女性也應該要勤換衛生巾，大概保持兩個小時換一次的頻率，這樣才不會讓自己的陰部受到細菌的滋生感染。在經期的時候還應該要穿寬松的衣服和透氣性比較好的衣服，這樣穿起來會舒服一點，而且也不會悶着。

4、經期不要碰冷水

女生在來月經的時候盡量不要觸碰冷水，女性在來月經的期間身體的抵抗力是比較弱的，如果在這個時候經常碰冷水，就會容易引起宮寒，而且也容易感冒或者發生别的事情。

5、經期洗頭不能自然晾幹

女性在來月經期間盡量不要洗頭發，雖然現在很多人都忍受不了經期的時候不洗頭發，但是因為有些女生在洗了頭發之後不喜歡吹頭發，這樣就容易讓體内的熱量喪失，也就容易讓女性體内的寒氣更加重。不過隻要女性在洗完頭發之後，及時用吹風機吹幹，那也不會造成特别大的傷害。

女性在經期的時候有很多事情都不能做，但是有很多事情都應該要做，這些事情都應該需要女性自己去了解和把握。可能在當時并不會出現不好的情況，但是這些不好的症狀都會反應在自己老了之後，所以為了自己年老的時候可以更好地度過，大家在經期的時候需要特别注意。

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