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性生活頻繁導緻月經不調的治療方法

健康更新时间:2025-02-12 04:52:03

　　性生活頻繁對于我們男性朋友女性朋友的危害都是非常大的，對于男性朋友可能會使我們的男性朋友出現陽痿早洩的問題，對于我們自身的腎功能的傷害是非常大的，還可能會使我們的女性朋友在月經階段出現月經不調的情況，簡述一下性生活頻繁導緻月經不調的治療方法吧。

　　1、飲食均衡

　　雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少量多餐。

　　2、補充礦物質

　　痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。

　　3、避免咖啡因

　　咖啡、茶、可樂、巧克力中所含的咖啡因，使你神經緊張，可能促成月經期間的不适。因此，應避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小腸。

　　4、禁酒

　　假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精将加重此問題。勿喝酒。如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。

　　5、勿使用利尿劑

　　許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不适，但拉克醫師反對這種方法。利尿劑會将重要的礦物質，連同水分排出體外。拉克醫師建議，不妨減少攝取鹽及酒精等會使水分滞留體内的物質。

　　大家都可以運用以上的性生活頻繁導緻月經不調的治療方法進行治療，在月經期間一定要對于自己的飲食引起特别的關注，千萬不要吃一些辛辣的食物，同時服用一些養生補血膠囊可以幫助我們很好的達到補血的效果，避免自身出現氣血不足的問題。

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