冬季天氣寒冷萬物必藏，因此也是熱身體一個“收藏”的好時節，《黃帝内經》說，“腎者……通于冬氣”，意思是說，腎髒與冬天的氣候息息相關，并相互适應。因此，曆代養生家都主張冬季養腎。那麼要有人會問腎陽腎陰可以同補嗎？下面由我來帶領大家一起來了解一下吧。希望對您有幫助，祝您健康！
中醫裡面不但陰陽可以一起補，而且在很多情況下補陰要兼補陽，補陽要兼補陰。 簡單解釋一下吧。這主要是從陰陽性質上考慮。 陰和陽不但是對立制約的，而且陰陽互跟互用，交感互藏。 陰陽互跟是指陰陽具有相互依存，互為根本的關系。陽依賴于陰而存在，陰依賴于陽而存在。 陰陽交感是指陰陽二在運動中相互感應而交合，相互發生作用。 陰陽互藏是指陰陽的任何一方都包含着另一方。就是平時說的陰中有陽，陽中有陰。 所以，這樣看來，腎陰要依靠腎陽而存在，腎陽要依靠腎陰而存在，也就是所謂的“獨陰不生，獨陽不長”。所以有“陰從陽治，陽從陰求”。就是說補陽要兼補陰，補陰要兼補陽。如著名的“地黃飲”中以熟地黃、山茱萸滋補腎陰;以肉苁蓉、巴戟天溫壯腎陽。陰陽并補。 當然，如果是陰陽一方絕對偏虛，即可單補一方，要是陰虛還有陽亢，便要補陰而降火。
以上關于腎陽腎陰可以同補的内容，我再給大家簡單介紹兩種食補。
山藥羊肉粥——腎陽虛
原料：鮮山藥500克，羊肉、糯米各250克。
制作：羊肉去筋膜，洗淨，切碎，煮爛後，下糯米和山藥共煮。
說明：适合腎陽虛者食用，具有溫補脾腎，澀精止瀉的作用，尤其适用于慢性腹瀉及遺精者冬季食用。
枸杞子粥——腎陰虛
原料：枸杞子20克，粳米100克。
制作：将枸杞子與粳米洗淨後放入砂鍋内，加水适量用急火燒至沸騰，改文火，待米開花、湯稠時，停火焖5分鐘即成。
說明：可根據喜好加蜂蜜或白糖。适合腎陰虛者冬季長期食用，具有滋補肝腎，益精明目的作用。
如果沒有上述兩類症狀，冬季就不要亂補腎。中醫五行學說認為，五色中的黑色與五髒中的腎髒相對應，黑色食物能補腎養腎。因此，大家可以适當增加栗子、紫米、黑豆、黑芝麻等黑色食物的攝入。
無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導緻人的免疫能力的降低，腎虛發生時，腎髒的免疫能力降低，而腎髒的微循環系統亦會發生阻塞的問題。目前市面上治療腎虛的藥物及保健品種類繁多，腎虛患者自己不要盲目的應用，要是使用不當，不但不能治療疾病，還可能會加重自身的疾病。
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