說到孕婦，大家想起的就是孕婦情緒不穩，會嘔吐，口味特殊，喜歡酸或者喜歡辣。這也就是說，孕婦的口味是非常的不确定的，有時想吃這個，有時想吃那個。尤其是那些妊娠反應強烈的孕婦，往往覺得沒有胃口，想吃口味重的食物。其實，這些都是可以理解和滿足的。
不過，如果喜歡吃辣的孕婦，則需要注意不能多吃，因為辣椒是上火食物，容易導緻便秘。那麼，孕婦能吃紅辣椒嗎？一起來了解下孕婦為什麼要少吃辣和适宜吃的食物。
根據你的情況分析懷孕期間是不建議吃辣椒的主食及豆類的選擇：大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麥、麥芽、黑米、黑豆、紅薯等米面雜糧、豆制品及薯類是能量、B族維生素和食物纖維的主要來源。
肉、蛋、奶類的選擇： 豬瘦肉、鲱魚、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蛎、雞蛋、牛奶及動物肝髒、魚肝油等。
蔬菜的選擇 西紅柿、芹菜、筍、胡蘿蔔、蘑菇、海帶、木耳、紫菜、蒜苗、白菜、甜椒等。
水果的選擇 蘋果、草莓、橘子等，還有榛子、松子、核桃、杏仁、花生、芝麻等幹果類。
孕婦的營養攝入的恰當，寶寶和媽媽才會健康。但是，除了飲食之外，孕媽媽還需要改變生活方式，及不能熬夜，要早睡早起，也不能每天卧床不起，而需要經常的運動，可以選擇飯後散步等等。當然，如果早孕期間，胎兒不穩，孕媽媽則需要卧床休養直到胎兒穩定。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
