寶寶出生一個月了,回首過去一個月,寶寶剛出生第一個月的生活就是你們依偎在一起,叫醒熟睡的嬰兒喂奶,搞清楚如何喂奶,熬過24小時輪班制。兩個月大的時候,你的寶寶還是個新生兒,所以他們大部分時間還是在睡覺。然而,接近2月底時,你可能會開始看到更明顯的睡眠模式形成,這可能包括晚上更長時間的睡眠。
這就是為什麼我們稱2 - 3個月大的嬰兒為“睡眠學習”階段。你的寶寶正在慢慢養成更固定的睡眠模式,但他仍然不能長時間睡覺——他們仍然在學習!
2個月是過渡期。你的寶寶變得越來越警覺和活躍,這是一個非常令人興奮的時刻!但是在這個年齡開始與日常作息和睡眠時間短做鬥争也是很常見的。另一方面,一些父母開始看到他們的孩子睡得更久了——這完全取決于你的孩子。大多數嬰兒在2個月左右也會經曆生長高峰,這可能會導緻一個額外的困乏和饑餓。
你的2個月大的孩子将每天睡18個小時,在睡眠之間保持清醒的時間不超過2個小時。然而,請記住,在這個年齡,最好實施一個睡眠常規,而不是時間表。
一個2個月大的睡眠“時間表”對于這個年齡來說可能太過有限,而在孩子兩個月的時候開始制定未來的睡眠計劃,開始幫助他們養成良好的睡眠習慣是更重要的,這将為寶寶引入良好的作息習慣。
1、開始養成這種就寝習慣也會幫助你的寶寶區分白天和晚上的時間。當他們隻有幾周大的時候,寶寶大部分時間都在睡覺,他們是沒有區分晝夜的,但現在,你的孩子已經兩個月了,你是時候開始幫助他們分辨了晝夜了。
2、可以幫助寶寶在晚上固定時間就寝,他們固定的就寝時間将成為一個提示或信号,并幫助他們意識到是時候說晚安了!
3、它們仍然需要經常喂食,所以不要指望能睡到天亮。
兩個月大的寶寶在半夜還是會醒來,睡眠時間間隔不會太長,這個間隔在3個月左右變得更長。
1、每個孩子都不同
也許你朋友的孩子已經睡了7到8個小時了,而你仍然堅持每隔幾個小時就和你的孩子一起醒來。别擔心,你的寶寶沒有“問題”。因為2個月大是一個過渡期,每個嬰兒都要按照自己的節奏來過渡。但是如果你覺得有什麼地方不對勁,一定要咨詢兒科醫生。但是你也要知道,大部分兩個月的寶寶都跟您的孩子是一樣的。
2、不要糾結于時間安排
盡管2個月大是可以開始實施一個有規律的睡眠時間,但不要糾結于遵循一個有限制的時間表。如果你真的很渴望某種形式的時間表,那就從關注起床時間和一天中的第一個小睡開始。
3、孩子有自己的性格
當你的寶寶2個月大的時候,有很多事情值得期待。他們會變得更加警覺,他們的小性格特征也會顯露出來。你會聽到更多的笑聲和咕哝聲,注意到你的寶寶發現了他們的手和腳趾。
兩個月大的寶寶每天可以睡18個小時了,在睡眠之間保持清醒的時間不超過2個小時,你可以幫助寶寶分辨白天和黑夜,幫助他們開始建立睡眠規律。
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