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喂母乳期間媽媽需要忌口嗎

母嬰更新时间:2024-11-24 11:38:40

喂母乳期間媽媽需要忌口嗎（媽媽飲食禁忌這5類食物）1

滿月後産婦身體還沒有完全恢複，不僅要關注自己的身體健康還要分泌更多的母乳保證寶寶的營養，所以滿月後，飲食還要有些禁忌的，主要要注意以下幾點：

不能吃太鹹的食物

寶寶的代謝功能還不是很強大，如果媽媽吃了太鹹的食物，會導緻母乳鹽分高，寶寶不能及時排洩，嘴唇就會起白色的泡泡，我們這裡叫鹹泡。起了鹹泡，好長時間下不去，嬰兒肯定不舒服。

不能吃涼的食物

水果、蔬菜一定做熟了吃，不能生吃。以前水果多是生吃，還有黃瓜、西紅柿、生菜也都會生吃，但是剛滿月還是要加熱蒸熟或着煮熟了吃，對子宮恢複有好處。西瓜、甜瓜這些瓜類也要少吃或不吃，因為吃涼了就會到導緻寶寶腹瀉。

喂母乳期間媽媽需要忌口嗎（媽媽飲食禁忌這5類食物）2

不能吃回奶的食物

大家說的比較多的回奶食物是大麥茶、花椒、山楂、話梅、韭菜等，但是不同的人對回奶食物的禁忌也有所不同，像我，也吃過韭菜，沒有回奶。不管信不信吧，安全起見，還是少吃為好，反正可選擇的食物也非常多，不在乎這幾種。

不能吃刺激性食物

不能吃辛辣食物、喝咖啡、喝濃茶、飲酒，這些食物有的會刺激寶寶的腸胃，有的會引起寶寶興奮，讓其睡眠不佳，影響身體發育，所以，我們不要為了一時的痛快，讓寶寶痛苦。

喂母乳期間媽媽需要忌口嗎（媽媽飲食禁忌這5類食物）3

不能随便服用藥物

哺乳期，有時會感冒或者牙疼，這個時候一頂告訴醫生自己在哺乳期，讓他根據情況提供合适的藥物。我記得大寶50天時，我牙龈炎，醫生就說不能吃消炎藥，一直忍着疼痛，慢慢熬過來了。多聽醫生的建議準沒錯。

以上就是我的經驗，希望大家哺乳愉快。如有疑問，歡迎評論區留言交流。

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