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老年人如何去口臭

健康 更新时间:2025-11-30 22:33:53

  老年人如何去口臭

  許多老年人覺得人老了就不用過多地注意外表和衛生了,這種想法是錯誤的。不講究衛生不隻關乎您的外表,更關乎您的身體健康。中醫認為,口臭多由肺、脾、胃積熱或食積不化所緻,這些東西長期淤積在體内排不出去就變成了毒素。口臭的形成大多是由身體毒素長期累積形成的,因此消除口臭需要從根本上對身體進行調理才可根除,切不可急于求成用一些對腸胃刺激較大的藥物。

  下列方法可以保持你口腔的衛生。

  1、用淡鹽水漱口:能殺菌消炎。

  2、咀嚼甘草、茶葉或花生米:咀嚼時間越長越好,讓食物本身特有的香氣充分分解出來,有效淨化口氣。

  3、蘋果和其它酥脆多汁的水果(例如梨、桔子):它們皆富含纖維,咀嚼将促進唾液産生,具有刷洗口腔的效果。

  4、香料:可以買一些香菜或是茴香種子,在餐後或是喝了咖啡之後,咀嚼幾顆種子有助于口氣清新。

  5、酸奶:每天兩次半杯無糖酸奶可有效降低口腔内的氫化硫含量。

  因此,有口臭症狀的老年人不妨試試以上方法,做好口腔的衛生保健工作,才能給您一個好的牙口,才能有一個好的胃口。

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