男性在性生活的過程中最害怕自己會患上早洩,其實隻要不是嚴重的早洩患者,對于輕微的早洩患者而言是可以采取心理治療方法的,下面為大家介紹男性輕微的早洩的心理治療方法,供大家了解。
自信
男子應堅信自己的性功能是健康正常的,偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈,不必為此耿耿于懷。不僅男子自己要自信,女方更要幫助男子建立這種自信。
放松
性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要将注意力集中在能否産生早洩的念頭上,要放寬心去體會妻子的溫情。
暗示
與妻子做愛時,可以暗示自己:“我一定能控制自己射精的時間,一定不會過早地排出精液”,強化這個意念,默默地自我暗示,會收到良好的效果。
鎮靜
男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定,不過度興奮,如果過于興奮,可采用轉移注意力的方法,如背誦詩歌、默誦數字等。
諒解
女方要以同情和關心的态度去安慰丈夫,不要責備、挖苦和奚落,否則會使情況更嚴重。
配合
女方應耐心主動地配合男方,熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的态度以及必要的愛撫等,都有助于男方性功能的正常發揮。
環境
選擇最佳的時間和環境,如假日清晨醒後,或下半夜無任何環境幹擾時,這些環境條件能使男方更加放松。
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