俗話說的好“一白遮百醜”，皮膚的好壞是非嚴重的影響着我們每個人的整體，白皙的皮膚可以掩蓋住許多先天的不足，所以追求美白成了廣大人群的一個時尚潮流，無論男女老少，大家都跟随着這個熱潮，畢竟愛美之心人皆有之，相信無論是民間偏方還是網上流傳的方法大家一定聽過許多了吧。

　　很多女性朋友都在追求美白，但是如何快速美白卻成了女性朋友們苦惱的問題。那麼如何快速美白呢？

　　1.多喝冷開水

　　冷開水比熱開水能起到更好的保濕效果，每天最少要喝6杯冷開水，能夠幫助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基礎護膚作用，隻有肌膚補充夠水，水油平衡了肌膚才會變得更加白皙。

　　2.洗臉次數不宜多

　　每天洗臉的次數不要太多，因為太多會導緻臉上皮膚的油脂一點一點的喪失從而導緻肌膚水油不平衡。所以要減少洗臉的次數，而且沒種皮膚洗臉次數也有不同，洗臉的時候最好選擇适合自己膚質的洗面奶這樣對肌膚才是最好的。

　　3.選擇合适的産品

　　美白是一項由内到外的護理工作，選好适合自己肌膚的護膚産品這是很關鍵的一點，因為美白的成分不同所以大家最好是選擇同一種品牌一個系列的産品來使用，這樣不僅可以防止不同美白成分産生的不良反應還能達到很好的美容護膚的效果。

　　4.作息要規律

　　充足的睡眠，能夠很好的舒緩生活壓力，因為每天晚上10點到淩晨1點的時候是護理肌膚的最好的黃金期，這個時間人陷入沉睡可以使肌膚變得更加嬌嫩，平常也要保持開心愉快的心情肌膚也會跟着心情越來越好。多聽聽音樂，也是美白的好幫手。

　　5.多吃維c蔬果

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素還原，可以美白，增加免疫力。推薦一款美容蔬菜汁：将青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，對于美白非常有效。

　　6、巧用牛奶美白

　　美白換膚步驟：沐浴清潔肌膚、将鮮牛奶勻以杏蜜粉的糊漿塗滿全身、按摩身體軟化肌膚，務求令牛奶杏蜜發揮滋潤功效，使肌膚柔軟嫩滑、經1個小時按摩後，蒸氣，使毛孔擴張發揮深層潔膚作用，同時軟化肌膚及增加血液循環。牛奶蛋白、燕麥精華及豐富維他命A和E，潔淨的同時滋養肌膚，沐浴後皮膚如經鮮奶滋潤般柔美、嫩白。使肌膚始終保持盈嫩、細白、緊緻。牛奶是MM們公推的美容寶品之一，而牛奶的最大美容效應就是美白、嫩膚，掌握它的美白魔方，讓自己的肌膚如白雪公主般，白嫩細滑！

　　7、自制美白面膜

　　蘆荟美白：準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆荟葉去刺洗幹淨，然後是一塊三厘米長的黃瓜、1/4雞蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉（用做調稀稠）。将蘆荟、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、适量面粉調成糊，以不往下流淌為準。把臉洗幹淨，将調好的糊抹在臉上，幹後洗淨，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。番茄蜂蜜美白：這個美白配方可同時作臉及手部美白。特别是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細緻。

　　其實很多看似簡單的方法但是真的特别的實用，建議大家想要美白的人一定要堅持，因為這是一個慢功夫，并且不要随意給臉上抹東西，不然可能會有副作用。

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