安神茶的種類比較多,對這類茶在選擇上,可以根據自己的喜愛進行,不過在對安神茶喝的時候,也是要适量的選擇,這樣的茶也不能過多選擇,否則對自身也是沒有任何幫助的,那養心安神茶都有什麼呢,下面就詳細的介紹下,使得對這類茶選擇的時候,也都是可以知道該如何選擇。
養心安神茶:
荷葉茶
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效,荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。
用法:沖泡荷葉茶不宜過大片,把适量的荷葉放杯子裡。将新鮮采集的荷葉洗淨,切絲或者方狀都可以,晾幹。 荷葉茶進行沖泡,倒一半熱水至杯中,浸泡荷葉約5秒,即把水倒掉。再次用熱水沖泡滿杯,焖5-6分鐘,這樣荷葉味會更濃。
百合大棗茶
百合大棗茶養陰潤肺、安心甯神,适宜于肺胃陰虛,口渴唇燥,失眠或幹咳不止,對病後餘熱未清或痛風患者尤宜。
用法:百合幹品20克(或鮮百合50克),浸泡4小時,煮沸後加入大棗20枚,白糖少許,同煎備服。
蓮子心茶
蓮子心茶有養心安神的功效。中老年人特别是腦力勞動者經常食用,可以健腦,增強記憶力,提高工作效率,并能預防老年癡呆的發生。蓮子芯味道極苦,卻有顯着的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效,可以治療口舌生瘡,并有助于睡眠。
用法:用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈,使蓮子殼上出現清晰刀迹即可。按掰開殼,露出蓮子。用一根牙簽從蓮子中間穿過,帶出蓮子心。用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液,陰幹。一次取2克泡茶。
麥冬茶
麥冬能養陰潤燥、生津止渴,又能清心除煩、延年益壽,可用于肺熱幹咳、咽幹喉痛、痰中帶血、便秘、胃痛、心煩、失眠等證的治療。
用法:取麥冬、黨參、北沙參、玉竹各9克,知母、烏梅、甘草各6克,研成粗末,加綠茶末50克,煎茶水1000毫升,冷卻後當茶喝。本茶适用于糖尿病患者夏季防暑飲用。
在對養心安神茶種類認識後,對它在制作上,也都是可以按照以上方法進行,制作安神茶也是要注意,每次不能過多制作,否則制作出來的茶,隔夜後在喝,對自身健康也是沒有任何好處的,這點在喝安神茶的時候要注意。
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