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養心安神茶有哪些

美食更新时间:2024-09-07 03:54:57

　　安神茶的種類比較多，對這類茶在選擇上，可以根據自己的喜愛進行，不過在對安神茶喝的時候，也是要适量的選擇，這樣的茶也不能過多選擇，否則對自身也是沒有任何幫助的，那養心安神茶都有什麼呢，下面就詳細的介紹下，使得對這類茶選擇的時候，也都是可以知道該如何選擇。

　　養心安神茶：

　　荷葉茶

　　荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。

　　用法：沖泡荷葉茶不宜過大片，把适量的荷葉放杯子裡。将新鮮采集的荷葉洗淨，切絲或者方狀都可以，晾幹。荷葉茶進行沖泡，倒一半熱水至杯中，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉。再次用熱水沖泡滿杯，焖5-6分鐘，這樣荷葉味會更濃。

　　百合大棗茶

　　百合大棗茶養陰潤肺、安心甯神，适宜于肺胃陰虛，口渴唇燥，失眠或幹咳不止，對病後餘熱未清或痛風患者尤宜。

　　用法：百合幹品20克(或鮮百合50克)，浸泡4小時，煮沸後加入大棗20枚，白糖少許，同煎備服。

　　蓮子心茶

　　蓮子心茶有養心安神的功效。中老年人特别是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，并能預防老年癡呆的發生。蓮子芯味道極苦，卻有顯着的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，并有助于睡眠。

　　用法：用小刀或剪刀在蓮子中間橫劃一圈，使蓮子殼上出現清晰刀迹即可。按掰開殼，露出蓮子。用一根牙簽從蓮子中間穿過，帶出蓮子心。用涼開水清洗掉蓮子心上的粘液，陰幹。一次取2克泡茶。

　　麥冬茶

　　麥冬能養陰潤燥、生津止渴，又能清心除煩、延年益壽，可用于肺熱幹咳、咽幹喉痛、痰中帶血、便秘、胃痛、心煩、失眠等證的治療。

　　用法：取麥冬、黨參、北沙參、玉竹各9克，知母、烏梅、甘草各6克，研成粗末，加綠茶末50克，煎茶水1000毫升，冷卻後當茶喝。本茶适用于糖尿病患者夏季防暑飲用。

　　在對養心安神茶種類認識後，對它在制作上，也都是可以按照以上方法進行，制作安神茶也是要注意，每次不能過多制作，否則制作出來的茶，隔夜後在喝，對自身健康也是沒有任何好處的，這點在喝安神茶的時候要注意。

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