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女性保養中藥有哪些

健康更新时间:2026-01-29 23:32:26

　　我們都了解，月經期是女性難熬的幾天，有些女性甚至疼的死去活來，市場上卻琳琅滿目的一些藥有些不去病，就會讓女性大跌眼鏡，那麼女性就會選擇保養的藥物來補充營養，隻有保養好，身體還會好，也會有美麗的容顔，小編就和大家說一下女性保養的中藥都有哪些呢？怎麼樣才能更好的保養自身呢？

　　1、花旗參蜂蜜蘆荟養血

　　将新鮮蘆荟切成小粒，加入提神益氣的花旗參，輕輕炖數十分鐘，參味已經盡出，最後再加入蜂蜜，以防蜂蜜因高溫而變酸，也能保留到蜂蜜補中潤燥的功效。

　　花旗參具有補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺、培補真元的作用。女性常常有“虛火”，此時食用花旗參大有裨益。蘆荟有清熱、通便之功效。而蘆荟汁可以保濕、祛痘、防曬、營養美白，可以給肌膚細嫩和收斂作用；還可以解除傷疤硬化、角化；去除皺紋、眼袋、改善肌膚松弛；保持頭發的濕潤光滑。

　　2、南北杏靈芝炖雪蓮果滋補

　　雪蓮果具有清肝解毒，降火降血壓的功效，可以有效地防治面痘、暗瘡。味道好似蘿蔔的雪蓮果，跟潤肺的南北杏及銀耳一起炖上兩小時，滋潤補氣。

　　南杏仁，又名甜杏仁，其含有豐富蛋白質、植物脂肪，有潤燥補肺滋養肌膚的作用。又因其内含豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能潤肺平喘、潤大腸，從而起到排毒的作用。北杏仁味苦，能降氣止咳平喘，潤腸通便，因此也有排毒作用。靈芝被稱為“長生不老”藥，主要在于它具有養顔護膚之功效。靈芝能保持和調節皮膚水分，恢複皮膚彈性，使皮膚濕潤、細膩，并可抑制皮膚中的黑色素的形成和沉澱，清除色斑、使頭發增加光澤等功效。

　　我們平時就應該注意，多吃蔬菜水果，有一個好的作息習慣，補藥不是不可以吃，但是，應該适量得吃才能有效果，所以，要對自己的健康負責就應該按照科學的方法去養生，多鍛煉，少吃不健康的東西，比如麻辣燙之類。

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