睡覺和吃飯一樣,都是健康路上繞不過去的一道關。可是,雖明知如此,還是有越來越多的人不自覺陷入睡眠的重重危機之中。世界衛生組織對14個15個地區超過2萬人的調查顯示,27%的人有包括失眠在内的多種睡眠障礙。與此相似的是,中國睡眠研究會公布的一項新調查結果顯示,中國成年人僅失眠的發生率就為38.2%。
偶爾睡不着屬于正常亞健康狀态,但是長年累月的睡不着覺醫學上統稱為失眠症。多數人認為失眠沒什麼大問題,簡單安眠類藥物調節就能好轉。在此南昌二七醫院專家告知廣大失眠患者:得了失眠症及時治療是關鍵,失眠症的病發有可能涉及腦神經遞質及多種髒腑,長期服用藥物不及時進行治療,會使病情而越來越重,給患者的身心造成極大的傷害。盡早通過科學的檢查确定失眠病因,方便對症治療,是患者走出失眠困擾的佳途徑。
【門診案例】白天不懂夜的黑——難以入睡、容易驚醒!失眠也是病
李洪濤(化名)是南昌某實驗小學退休教師,在長達三十年的教學生涯中,李洪濤從未睡過好覺。近十年來,李洪濤夜夜難以入睡、容易驚醒,情況明顯較往年嚴重。失眠多夢使得老人身心俱疲,輾轉求醫數次無果,由于兒女常年在外工作,并不知李老師情況,加上教學時間緊,他放棄了治療。
現年不到50歲的李老師,不得不提前辦理退休。隻因失眠,讓他晚上睡不着,白天無力授課,退休的日子裡,李老師也沒睡過一夜好睡,已滿頭白發。後兒子問明原由,才将其帶到南昌二七醫院進行康複治療。治療過程中,李老師表示往常的失眠症狀明顯得到緩解,在治療三到五天以後,李老師終于睡了十年來的一次好覺。
南昌二七醫院精神科專家指出:失眠并不可怕,也沒有患者想象的那樣難治,要想基本治療失眠症,首先需要查明深層病因,對症治療,下面我們來了解一下導緻失眠的深層病因主要有哪些。
【專家詳解】失眠症常見五大病因
一、生理原因:一般是指外界環境發生了改變,生理上受到影響而導緻的失眠。比如乘車、船、飛機,或者卧室中有強烈的光、噪音,溫度過冷或者是過熱等都會導緻出現失眠症狀。有些人适應能力強,有些人則比較敏感,對環境适應性差的往往容易失眠。
二、身體疾病:伴随身體疾病而出現的失眠症狀,如心髒病、腎病、潰瘍、關節炎、骨關節病、哮喘、腸胃病、高血壓、腦疾病、呼吸暫停綜合症等病症,都會引起失眠症狀。
三、精神心理因素:比如内心有焦慮、煩躁不安等,或者在生活中受到的打擊、工作學習的壓力大,都會使人的心理和生理上有反應,以緻神經系統出現紊亂,大腦的功能受到影響,引起失眠。
四、藥物刺激:有時候服用某些藥物的時候也會導緻人出現失眠的症狀,比如苯丙胺等減肥藥物刺激中樞神經系統,安眠藥長期服用之後,突然的戒除也會導緻戒斷症狀,緻使人的睡眠變淺,容易失眠,多夢。咖啡、可樂以及酒精都會幹擾睡眠。
五、對失眠的恐懼心态:有些失眠的人,常常會緊張自己失眠的情況,于是一直都是緊張,不能放松下來,以至于為自己增加壓力,這樣也容易導緻失眠。
在臨床接診中,專家發現很多失眠症因為之前失敗的治療喪失了康複的信心。部分患者先中醫,中醫看完再吃西藥,西藥不行再偏方。這些失敗的經曆讓 患者治療的積極性不高。失眠症并非不治之病,選擇科學的治療方法是康複的關鍵。
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