膝蓋痛這種現象并不少見，并且很多時候其實是膝關節痛。在我們的膝關節當中有半月版以及韌帶。不管是半月闆出現了損傷，還是膝關節韌帶出現了損傷，都會導緻膝蓋疼。當膝蓋疼痛的時候，一定要停下手中的工作，盡量減少膝關節的負重，最好卧床休息。在疼痛極其嚴重的時候，可以根據醫生的建議服用止痛藥。
勞損、不良姿勢引起的膝蓋關節疼痛，對膝關節疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。運動損傷引起的膝關節疼痛，如在運動過程中導緻了膝關節疼痛，要立即停止運動，以免加重損傷。傷後24小時内，在痛處進行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時後配合鎮痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，采用推拿進行舒筋活血，溫經通絡。
骨關節炎引起的膝關節疼痛，可運用物理療法溫和而有效地緩節膝關節的疼痛和僵硬感。常規的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經皮神經電刺激等。風濕性關節炎引起的膝關節疼痛，也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風濕性關節炎患者除了可以采用中醫、西醫治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康複進程。
上面大緻介紹了一下導緻膝蓋疼痛的原因。除了上面介紹的原因之外，還有一些常見原因能導緻膝蓋疼痛，比如說一個人非常肥胖，導緻膝關節長期超負荷運行，久而久之會導緻膝關節損傷，最後是到膝蓋疼痛。當然半月闆損傷也是膝蓋疼痛的重要原因之一。
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