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吃什麼祛除黃褐斑呢？

美食更新时间:2024-11-19 20:17:17

　　任何一種類型的色斑出現之後，都是需要重視起來的，一般來說色斑是體内毒素堆積，無法正常排出體外所形成的，因此祛斑的難度比較大，在出現黃褐斑之後，就需要排出肝毒，合理的飲食還是必須要做到的，調理身體尤其是肝髒很重要，那麼吃什麼祛除黃褐斑呢？

　　綠豆百合美白湯：将綠豆、赤小豆、百合洗淨，用适量清水浸泡半小時。大火煮滾後，改以小火煮到豆熟。依個人喜好，加鹽或糖調味皆可。綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原，具有漂白作用。

　　絲瓜化瘀茶：絲瓜絡15克、茯苓20克、僵蠶5克、白菊花10克、玫瑰花5朵、紅棗5枚。将上述材料加水煎取汁，代茶飲服。藥渣可再煎取汁溫敷于臉部。該茶飲清熱祛風消滞，适宜氣滞血瘀之人。

　　檸檬冰糖汁：将檸檬榨汁，加冰糖适量，飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中所含維生素C可高達50毫克。此外，還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　牛奶核桃飲：牛奶、豆漿、黑芝麻各200克，核桃300克。将核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆漿混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好後倒入鍋内煮沸，後加入少量白糖調味，也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗。可經常食用。

　　幹柿去斑方：幹柿子，天天食之，久食有效。功效潤心肺，去黑斑。适用于面部黑斑、斑點。

　　桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆漿200克，黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆漿調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖适量，逐日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顔。适用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

　　上文中對吃什麼祛除黃褐斑也都很清楚了，色斑的出現與很多因素有關系，比方說飲食不合理，作息不規律，老是對着電腦乃至不注意防曬等，因此除了要合理膳食外，還需要注意肌膚的保養，養成一個好的生活習慣也很重要。

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