1、黃豆
幫助胃腸恢複動力,是天然植物性的雌性荷爾蒙,可以幫助女性荷爾蒙的調整。也有助于緩解更年期和經期的症狀,還可以預防與荷爾蒙有關的癌症。
2、南瓜
提高精力,補充元氣,提高代謝。
3、夏橘
有驅風、芳香、滋補的作用,并能緩和精神緊張症狀。
4、檸檬
消除疲勞,促進血液循環,增加免疫力,延緩皮膚衰老。
5、柿子
健脾開胃,潤肺生津以及改善心血管功能。
6、香蕉
強化消化系統功能,清除血液中的毒素,并有抗憂郁及提高免疫力的功效。
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