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抑制食欲的穴位有哪些

健康更新时间:2024-12-12 18:58:08

　　對于一些想要減肥的朋友來說，可能你們會在生活中嘗試抑制食欲的穴位來控制自己的每天飲食量，所以你們應該要知道哪些穴位可能控制人體的食欲。其實，你們通過抑制食欲穴位的方法來達到減肥的目的是不太科學的，我們建議大家最好是通過運動的方法來減肥，這樣不會引起到我們的身體健康。

　　抑制食欲的穴位和部位有很多，在這裡向大家介紹手背和手掌等比較容易刺激的部位。

　　一個是手背中央，直徑為3厘米左右的“胸腹區”部位。還有一個在手掌一側，食指正下方至大拇指指根的“胃、脾、大腸區”部位。每頓飯前用力捏壓這兩個部位，會使腸胃功能減弱，食欲自然被抑制。

　　但是，需要特别注意的是，如果刺激的力度不夠大不夠疼則是毫無效果的。因為輕揉或按摩這些部位，反而會促進胃腸功能，導緻食欲旺盛。

　　為此，我們可以利用一下身邊的小器具。手掌心的“胃、脾、大腸區”可用塑料制的發卡，或紙夾子夾住，以達到刺激的效果。

　　百會穴———預防過量飲食、便秘。左右兩耳洞向上升，在頭部連結後的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

　　攢竹穴———緩和眼睛的疲勞和浮腫。眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不适。

　　太陽穴———消除眼睛疲勞、浮腫。眼睛與眉毛間的側面，向後約1橫指處，快接近發際處。此穴位可促進新陳代謝。

　　承泣穴———眼袋松弛。位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。

　　文章為大家詳細的介紹了幾種抑制食欲的穴位，希望想要控制自己每天飲食量的朋友可以好好的記住。如果你們覺得文章提及的穴位對于你們控制食欲是有幫助的，希望你們可以向你們身邊的朋友宣傳一下，讓他們也知道一些相關的醫學知識。

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