紅棗小米粥的具體做法-tft每日頭條

紅棗小米粥的具體做法

美食更新时间:2026-02-15 13:51:00

　　我們知道粥是全天下最為養生的東西了，粥有很多種做法，我們可以采用不同的食材搭配起來做成各種各樣美味的粥。紅棗是我們常見的一種食材，紅棗不但好吃而且還含有豐富的營養，紅棗裡面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，常吃紅棗可以起到補血等功效，下文我們給大家介紹一下紅棗小米粥的具體做法。

　　紅棗小米粥的功效：

　　補脾潤躁，甯心安神，治療失眠，多夢，納食不香，大便幹燥。

　　1把棗洗淨後放在一邊，然後開火燒水;

　　2然後是放大棗進去和小米一起煮;

　　3放棗進去煮開後，上面會出一層沫，然後我們就要把上面的沫撇掉，去掉其中的雜質。

　　4再小火用煮就可以了，紅棗小米粥就熬好了

　　注意事項

　　水沸騰了再下小米，這煮粥快且不糊鍋;

　　不要用高壓鍋，因為小米顆粒小易堵住高壓鍋閥門;

　　若擔心溢鍋的話，可以點一點點食用油進去。

　　在上面的文章裡面我們介紹了一道美味的粥，那就是紅棗小米粥了，我們知道紅棗小米粥不但賣相好看而且還含有豐富的營養，常吃紅棗小米粥有利于我們的身體健康，上文為我們詳細介紹了紅棗小米粥的具體做法。

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