出汗多别困擾身體暗藏這些止汗穴！-tft每日頭條

出汗多别困擾身體暗藏這些止汗穴！

健康更新时间:2024-07-24 13:26:18

　　當天氣比較熱的時候，隻要稍微做一些運動，便會汗流浃背，相信大部分人都曾出現過這樣的煩惱。還有一些人可能是身體方面的原因，也總是出汗。出汗太多怎麼辦呢？專家的建議是按揉三個止汗穴位。

　　1.合谷穴

　　位于大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的“虎口”。

　　按揉合谷穴對止手汗效果明顯。“合谷”意指大腸經氣血彙聚于此，形成強盛的水濕風氣場。現代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。

　　按揉要點：操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以産生酸脹感為宜。

　　2.複溜穴

　　位于小腿内踝和跟腱之間向上2指寬處。

　　“複溜”一詞中，“複”是反複，“溜”是悄悄地散失，意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。按揉複溜穴的止汗功效在于刺激它能使水分代謝正常。合谷和複溜穴是止汗的“最佳搭檔”。

　　按揉要點：合谷穴要重點揉，複溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉複溜2分鐘。

　　3.足三裡

　　位于外膝眼向下量4橫指，在腓骨與胫骨之間。

　　足三裡是一個強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。

　　現代醫學認為，按足三裡對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三裡對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為适宜。

　　按揉要點：拇指指面着力于足三裡穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以産生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒後，漸漸放松，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康大疱性膿疱病什麼意思
點擊右上角立即關注，更多健康内容不再錯過，不定期驚喜送給你大疱性膿疱病為初發損害為米粒至黃豆大水疱，内容初為黃色清澈，後迅速變混濁，并增大如蠶豆或更大。壁薄，疱周紅暈較輕。數天後，疱壁由緊張變松弛，由于體位關系疱液沉積于疱底部，呈半月狀墜積... 2023-02-25
健康婦科炎症飲食注意事項
近年來，女性患上婦科疾病的幾率呈上升趨勢，女性一旦患上婦科疾病将會對女性的健康造成很大的危害，女性必須要知道哪些食物會加重婦科炎症，所以必須要避免食用。而一些食物有排毒解毒的效果，對女性的婦科炎症有緩解和調理的作用，可以多多食用，從而讓女性... 2023-04-02
健康 10種高熱量食物減肥時盡量少吃
減肥的人群日益增長，愛美的妹紙們在生活中肯定會處處注意避免接觸高熱量的食物以減肥美容，但是凡事都會百密一疏，總有一些食物看着不怎麼油膩高脂，但它的熱量就是“高高在上”，讓你吃着不知不覺中體重就呈直線上升。下面小編為您盤點一些高熱量食物，讓您... 2022-11-22
健康腰部扭傷了怎麼辦恢複得快
最近一個朋友找我說腰部扭傷了要怎樣治療配合，日常生活中腰部扭傷很常見，例如彎腰搬東西，突然轉身，鏟土，劇烈運動都有可能發生。特别是我們的農民工兄弟重苦力活更容易扭傷。大多數是真的扭傷，扭傷是肌肉，韌帶的損傷，撕裂，撕脫等，有些老人骨質疏松引... 2023-01-09
健康 90後賣壽衣
猛犸新聞·東方今報記者趙丹/文見習記者孫凱傑/圖在殡葬品網店工作三年，河南95後女孩任賽男頭一次以“壽衣模特”的身份上了熱搜。她穿着造型精美的壽衣做直播的視頻刷新了網友的認知，也引起大家對這份工作的好奇甚至對死亡課題的熱議。上熱搜當天，任賽... 2022-12-08
健康減肥後臉部松弛怎麼辦
減肥後臉部松弛怎麼辦?飲食調理法：很多人以為食用膠原蛋白可以使皮膚美白，素不知膠原蛋白其實就是普通的蛋白質，在人體内分解成氨基酸，所以要皮膚好，按照中醫來說要就補肺，食用銀耳燕窩可以讓肺部獲得很好的淨化，這種效果間接體現在皮膚上，會比你們吃... 2022-06-12
健康痤瘡痘痘反複長
痤瘡（痘痘）是一種在青少年和成人中常見的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮膚病，可導緻炎症後色素沉着和永久性瘢痕，給患者日常生活、社交以及身心健康帶來較大困擾。很多人就診的時候常常會問，我為什麼會長痘痘？我的痘痘到底是怎麼引起的？今天我就帶大家扒一扒... 2022-12-27
健康香菜水的功效與作用
香菜水的功效與作用?香菜水主要是用香菜切段之後煮水而形成的一種飲品香菜水主要可以吸收香菜中的植物纖維，從而促進腸道蠕動，加速身體内廢物的排除，有助于内分泌的進行，可以減輕腎髒負擔，接下來我們就來聊聊關于香菜水的功效與作用?以下内容大家不妨參... 2022-06-20
健康人到中年的無奈心理
導語：有人說，35歲是一個分水嶺，35歲之前你還是年輕人，之後你就步入了中年。有哪一個瞬間讓你覺得，自己是人到中年開始面對生老病死？01.“他才33歲啊，剛結婚呢！”前年的時候，突然在大學班級群裡接到了一則訃告通知，一個大學同學因突發腦溢血... 2022-12-08
健康左眼下方肌肉跳是什麼病
左眼下方肌肉跳是什麼病?紅網時刻9月15日訊（記者周曼通訊員肖靓宜）俗話說，“左眼跳财，右眼跳災”近日，張女士來到長沙市中醫醫院（長沙市第八醫院）針灸康複科門診就診，一臉疑惑地指着自己的眼睛，“醫生，快看我的左眼皮，跳個不停都持續一星期了，... 2022-11-23
健康女人濕氣重的表現症狀與治療
春天在南方地區，加上早晚溫差大，很容易就濕氣重，尤其是一些體質差的女性。濕氣一旦進入人體，會對身體造成極大的傷害，容易引起子宮受涼等婦科疾病，并幹擾人體的新陳代謝和免疫系統。因此，女性在春天一定要好好愛護自己的身體。那麼，當身體濕氣重的時候... 2022-11-19
健康健康減肥一天三餐吃什麼
人們現在越來越重視健康，知道肥胖的危害，也知道肥胖和飲食有很大的關系。的确，健康是吃出來的，肥胖也是吃出來的。人自從斷奶之後就開始吃五谷雜糧長大的。其實嬰兒時期體重差别不是很大的，剛出生的嬰兒最小也有2斤多，最重也隻有10幾斤，相差隻有10... 2023-01-07
健康橄榄菜怎麼炒吃比較有營養
橄榄菜有着“清、鮮、爽、嫩、滑”等特點，色澤烏豔，油香濃郁，食之開胃消食，增進食欲。豆腐幹（俗稱：豆幹、幹子）是豆腐的再加工制品，鹹香爽口，硬中帶韌，久放不壞。豆腐幹是佐酒下飯的最佳食品之一，也便于旅途攜帶和食用。豆腐幹有鹵幹、熏幹、醬油幹... 2022-12-24
健康每天念多久南無阿彌陀佛
, 2023-03-27
健康治頸椎病頭暈親身經曆
文/李國民肩頸腰疼痛人受罪，找不對人花錢白費！你好，我是肩頸腰專家李國民。每天寫一篇文章，分享我的實際治療經驗和案例，希望給你些啟發和幫助，這是第263篇原創文章。1、頭暈與頸椎退行性改變有關嗎？昨天在我的短視頻下面，有個朋友說他的頸椎頸5... 2023-01-02
健康科學坐月子到底能不能洗頭
其實女人在坐月子的時候所需要注意的事情是有很多的，因為隻有把這些問題全部都搞清楚的話，才會讓自己的身體變得更加健康。譬如說洗頭這件事情，有很多産婦就會表現出非常疑惑的樣子，那麼到底能不能洗頭呢？而關于這件事情，過來人總會有着自己的想法。不得... 2022-10-23
健康減肥時哪些水果不會胖
水果甜不甜，成為多數人判斷水果能量的直接标志，其實這樣并不正确，因為嘴巴嘗到的甜度經常是會騙人的。圖片來源于網絡從營養學角度看，水果中糖的準确名稱是“碳水化合物”，簡稱“糖類”。“糖類”主要有四類：葡萄糖、果糖、蔗糖和澱粉。按照甜度來排名，... 2022-11-10
健康林黛玉知道寶钗死後的反應
紅樓夢續文62：洞房花燭夜，寶玉和寶钗說起林黛玉救命的一味藥，想到林黛玉之死，兩人淚流滿面，無語凝噎。思想是行為的先導，對于婚姻，每個人都有自己不同的想法。賈寶玉用情很深，但是對婚姻的想法卻有獨特見解。在他看來，心愛的女人死後，不僅不用為其... 2023-01-26
健康鹿茸和人參的功效與作用及食用方法
鹿茸和人參的功效與作用及食用方法?鹿茸含有豐富的蛋白質、維生素、荷爾蒙，以及鈣、磷、鎂等微量元素可有效的滋補腎精，滋陰養血，強筋健骨，可以用于身體虛弱的患者，有效滋補身體鹿茸中含有豐富的氨基酸以及維他命等，可提高人體免疫力，促進身體造血功能... 2022-06-21
健康試管胚胎移植後都會有出血嗎
有些接受試管嬰兒助孕的病人，在胚胎移植後出現了不同程度的陰道出血，這種時候往往會驚慌失措，認為是月經來了或移植失敗了，或認為是流産了。其實不然，移植後的陰道出血，原因複雜，後果也不是都如想象的那麼嚴重，接下來我就來講講幾種常見的胚胎移植後陰... 2022-11-22
健康夢見自己生病輸液
夢見自己生病輸液?夢見自己生病輸液：财運上升的意味每天都可以過得很寬裕但千萬不要浪費，否則上升的财運将會失去，下面我們就來說一說關于夢見自己生病輸液?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!夢見自己生病輸液夢見自己生病輸液：财運上升的意味。每天... 2022-07-16
健康男人陽虛嚴重有什麼後果
性生活是婚姻當中必不可少的一種調味品，同樣也是夫妻之間很好的一種溝通方式，但是頻繁的進行性生活卻可能會對身體健康造成危害，因此有不少男性選擇了長期禁欲。殊不知長期不進行性生活也會對身體造成危害，嚴重的時候甚至會影響男性的性功能。男性長期不進... 2023-03-10
健康石斛花茶的功效與作用及食用方法
石斛花茶的功效與作用及食用方法?功效與作用（1）增強免疫力，，下面我們就來聊聊關于石斛花茶的功效與作用及食用方法?接下來我們就一起去了解一下吧!石斛花茶的功效與作用及食用方法功效與作用（1）增強免疫力，現代科學研究表明，石斛含有的石斛多糖含... 2022-06-07
健康西湖龍井的營養價值及功效
西湖龍井的營養價值及功效?營養價值：興奮作用：茶葉的咖啡堿能興奮中樞神經系統，幫助人們振奮精神、增進思維、消除疲勞、提高工作效率，下面我們就來聊聊關于西湖龍井的營養價值及功效?接下來我們就一起去了解一下吧!西湖龍井的營養價值及功效營養價值：... 2022-07-31
健康指甲好像分層了是怎麼了
每個人都有手，每個人的手上都會有手指甲。一個人的身體發生一些病症，都是能夠通過身體上的其他部位來反映出來的。人的手指甲就能夠更好地反映出一個人的身體健康狀态。通過分析手指甲的異常情況，能夠更加直觀的了解身體當中所存在的一些疾病。那麼如果發現... 2023-03-28
健康鈣果和什麼不能同吃
由于鈣含量極高而被人們以“果中鈣王”美譽贊稱的酸角，因為其區别于其他水果的口感、外形和營養價值，在當前的市場上獨樹一幟。酸角的營養價值和功效與它的成分密切相關。酸角果樹長這樣酸角果實含糖類、d-酒石酸、檸檬酸、甲酸、2-蘋果酸等有機酸。并含... 2023-01-18
健康守樓技巧和攻樓技巧新版本
無梁樓蓋出了事故，在設計圈傳的風生水起，所謂好事不出門，壞事傳千裡。其實大家不必這麼恐慌，接下來結合我的工作實踐，我給大家介紹一下在“闆柱結構”的設計中普遍存在的一些問題，精心設計，保證不出問題！一、常見形式二、存在問題1、闆面荷載的分配（... 2023-01-15
健康每天一個雞蛋對身體有好處嗎
每天一個雞蛋對身體有好處嗎?由于雞蛋的價格比較低廉，但含有的營養比較全面，所以在日常生活當中，有很多人在早餐的時候，會适當的吃一個雞蛋，認為能夠為身體提供較多養分，下面我們就來聊聊關于每天一個雞蛋對身體有好處嗎?接下來我們就一起去了解一下吧... 2022-10-19
健康幾個小動作自測頸椎腰椎是否健康
幾個小動作自測頸椎腰椎是否健康?頸椎病導緻的危害有哪些？，接下來我們就來聊聊關于幾個小動作自測頸椎腰椎是否健康?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!幾個小動作自測頸椎腰椎是否健康頸椎病導緻的危害有哪些？相關調查，我國大約有7%~10%的人... 2022-10-17
健康苦瓜排骨湯的功效
苦瓜排骨湯的功效?清熱益氣：苦瓜清熱解毒的功效很好、養血補氣、補腎護脾、滋肝養目的功效，對身體有解毒的功效，我來為大家科普一下關于苦瓜排骨湯的功效?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!苦瓜排骨湯的功效清熱益氣：苦瓜清熱解毒的功效很好、養... 2022-06-12

tft每日頭條

> 健康

> 出汗多别困擾身體暗藏這些止汗穴！