五官是我們評判一個人美貌的重要标志之一，五官也是我們觀察一個人健康的重要途徑之一。今天和大家分享的是如何通過按摩五官來達到健康長壽的目的。

　　1、常摸眼睛

　　經常按摩眼睛周圍的穴位，可以起到提高胃部功能的作用。因為在眼廓骨附近有一個穴位，名曰承泣穴。經常按摩承泣穴可以起到提高胃部功能，幫助身體消化吸收。身體消化吸收不好時很容易導緻臉部肌膚松弛，所以經常按摩眼睛還可以起到緩解皮膚松弛的功效。

　　經常按摩眼睛還可以緩解頭痛現象。因為在眉頭下方有一穴位，名曰攢竹穴。攢竹穴大家比較了解的是其可以緩解眼睛部位的疲勞，但是本君今天還要介紹一點的是其可以緩解頭痛。現在上班族的壓力非常大，經常感覺到頭暈，頭痛。此時按摩一下這個穴位，可以很好的緩解疼痛現象。

　　所以，我們在感覺到疲勞的時候可以按摩一下眼睛，可以有效改善消化道的環境以及緩解腦部疲勞。

　　2、常摸鼻子

　　經常摸鼻子可以緩解肩膀疼痛。因為鼻翼兩側有個穴位，名曰迎香穴。這個穴位對上班族是非常重要的，因為長期坐立在辦公桌前的人群，都容易患有不同程度的脊椎疾病。經常感覺到肩膀酸痛痛，此時可以按摩一下鼻翼周圍的穴位，可以起到緩解肩膀酸痛的功效。

　　經常捏鼻子可以起到預防呼吸道疾病的功效。鼻子的功能除了呼吸之外，還有一個重要的功能就是阻擋細菌和灰塵，起到保護呼吸道的作用。經常捏一捏鼻子可以增強鼻子的防病能力，使其能夠阻礙更多的灰塵、鼻粘膜更加具有彈性，繼而起到保護呼吸道的作用。

　　鼻子不僅可以影響我們的美觀度，還能影響我們的健康指數，所以好好善待鼻子非常重要。

　　3、常摸嘴巴

　　經常摸嘴巴可以起到健脾的功效。因為嘴角邊上有一個穴位，名曰地倉穴。地倉穴在嘴角的左右兩邊各有一個。所以我們常說的飯後摸摸嘴角是非常養生的一個做法。經常刺激地倉穴，可以起到健脾祛濕的功效。

　　特别是夏季天氣炎熱，人體容易産生濕熱，導緻身體食欲下降、消化不良、神經衰弱等症狀。本君建議，每次飯後可以适當按摩一下嘴角的位置，幫助身體有效祛濕，增強消化吸收功能。

　　4、常摸耳朵

　　常摸耳朵可以改善便秘現象。便秘者大多伴随着消化不良、胃功能下降等現象耳朵中央對應着人體的胃部器官，按摩該部位可以刺激胃部分泌出更多的消化酶來幫助消化。消化吸收好了，體内循環系統自然就能健康工作了，便秘現象也就解決了。

　　此外，按摩耳朵中央的位置，不僅可以緩解便秘，還起到減肥瘦身的效果。按摩該部位可以減少體内脂肪的堆積，還能加速體内脂肪消耗，是一舉兩得的好方法。

　　5、常摸喉嚨

　　經常摸一摸脖子部位可有效減少脖子部位的皺紋。特别是女性朋友，有着深深的脖紋很是影響美觀。那麼，脖紋要怎麼做才能得以改善呢？

　　建議大家可以經常用手摸脖子，但是此摸很有講究，首先要從脖子從下往上，提拉式的摸法，每天堅持3-5分鐘即可。其次，我們還可以通過擡頭咬牙的動作來緩解脖紋。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!