不僅僅隻有年輕人會患前列腺炎，中老年人也是會患上前列腺炎的，你知道中老年人該如何預防前列腺炎嗎？哪些方法能夠幫助中老年人擺脫前列腺炎的困擾呢？什麼食物可以緩解前列腺炎呢？

　　預防前列腺炎

　　1)體育鍛煉：

　　腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進前列腺部位的血液循環和淋巴循環，因此，中老年人每天慢跑或者快走20~30分鐘對前列腺有保健作用。仰卧起坐也很有益。

　　2)補充鋅元素：

　　由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含鋅食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，對防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵醫囑口服硫酸鋅片。

　　3)多喝開水：

　　每天喝2000毫升以上白開水、多吃新鮮水果蔬菜、少吃高脂肪飲食、戒煙酒、少吃辛辣食品。

　　4)定期驗血：

　　做直腸指檢這是早期發現前列腺增生導緻腎髒損害以及前列腺癌的重要方法。50歲以上的老年人，每半年或1年都應接受腎功能檢查和直腸指診檢查。

　　前列腺炎治療

　　1、注射療法。

　　注射療法主要是彌補了抗生素治療法的不足，因為抗生素在前列腺中不易達到有效濃度，因而治療的效果受到一定影響，所以，患者在治療時，可将抗生素直接注入前列腺内，來達到更好的治療目的。但是，這種治療方法會對前列腺造成很大的損害，一般不建議使用。

　　2、物理療法。

　　物理療法主要是借助于光、電、熱來作用于患者的機體組織器官和緻病因子，進而調節患者的内因來恢複其正常生理狀态。臨床上多用于對前列腺炎的輔助治療。

　　3、抗生素的治療。

　　這是一種比較常見的治療方法，主要是通過血漿的途徑将抗生素藥慢慢的彌散入患者的前列腺液内，進而達到治療疾病的目的。

　　4、中藥治療。

　　中藥治療一般适用于慢性前列腺炎的治療，通常副作用小，但是需要進行長期的治療，所以，患者在治療時，一定要遵循醫囑，堅持治療，切不可半途而廢，使得前功盡棄。

　　前列腺炎食療

　　甘蔗：

　　甘蔗500克，去皮，切段，榨汁，飲服，每日2次。

　　鮮葡萄：

　　鮮葡萄250克，去皮、核、搗爛後加适量溫開水飲用，每日1-2次。

　　荸荠：

　　荸荠150克(帶皮)，洗淨去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次。

　　番茄：

　　番茄和胡蘿蔔裡含有大量β胡蘿蔔素，它可打氣你的身子汲取番茄裡的番茄紅素，可能将前列腺癌的幾率降低32%。

　　西瓜：

　　西瓜同番茄一樣，西瓜也含有大量的番茄紅素。一片一英寸長的西瓜含有的番茄紅素等于四個番茄。

　　椰菜：

　　假如你不欣賞吃椰菜的話，就應當聽聽這個研究後果。一項1200位男性幹預的研究知覺那些堅持吃椰菜的男性患前列腺癌的幾率要少41%。

　　結語：看了上文的介紹，我想大家都應該知道中老年人如何預防前列腺炎了吧？還有小編為大家推薦的一些适合中老年人治療前列腺炎的方法，正在受前列腺炎折磨的人們可以試試哦！

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