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肝火大按摩什麼穴位呢

健康 更新时间:2024-08-26 20:14:14

  肝火大表明患者身體有上火的現象,體内的火氣較重,此時肝火大可分為心火和肝火兩部份,患者發生此症狀後會有口臭、嘴幹的不适,喝很多水也會覺得口幹起皮,而患者舌部還會有更明顯的特征,比如舌苔非常厚,發黃等,患者有此現象後要進行常規的治療,比如按摩穴位治療,那麼肝火大按摩什麼穴位呢?

  内庭穴

  内庭穴是足陽明胃經的荥穴。荥穴可以說是熱症、上火的克星。如果有口臭、便秘、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不适時,可以多按内庭穴。

  按摩手法:内庭穴是在第二腳趾和第三腳趾之間的縫隙交叉處,每天早晚用大拇指揉100次即可。

  太沖穴

  太沖穴位于大腳趾和第二個腳趾之間的縫隙向上1.5厘米的凹陷處。由于它屬于足厥陰肝經,因此按摩此穴對肝火旺盛帶來的上火症狀效果非常好。如果把手放在太沖穴上,稍用力就會感覺非常痛,說明肝火比較旺盛,那更要多按摩這個穴位。

  按摩手法:在按摩太沖穴前,先用熱水泡腳約10分鐘,然後用大拇指從下向上推揉3分鐘即可。

  合谷穴

  合谷穴最好找了,我們平常說的虎口。合谷穴屬手陽明大腸經,并且中醫講“肺與大腸相表裡”。如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口幹等症狀,就可以按合谷穴來消消火。

  按摩手法:由于這個穴位按摩起來也比較方便,因此沒有固定的次數,有空的時候按一按合谷穴就可以。

  三陰交穴

  位置:腳踝的内側往上大約4指寬之處。功效:補肝健脾,滋陰通經,益氣活血。

  大敦穴

  位置:大腳趾的内側、靠攏指甲底部處。功效:疏通肝經,清肝明目,理氣醒腦。

  足三裡穴

  位置:膝蓋外側凹陷處往下約4指寬處。功效:疏肝益脾,清熱化濕,鎮靜安神。

  肝火大按摩什麼穴位呢?患者肝火大時可以按摩多個穴位,按摩穴位前要先找到穴位的地方,每天可規定性的按摩幾組,同時還要進行飲食方面的調理,患者要多吃清淡的食物,比如苦瓜、涼茶等,茶類就可以食用清熱的菊花茶,這段時間裡患者要重視很多食物的攝入,少飲酒或是不飲酒,也不宜熬夜等。

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