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老年人開胃菜有什麼?

健康 更新时间:2025-02-28 18:36:01

  很多人的年紀一大,自己的胃口就不好了。小編的奶奶就是的,牙齒都掉了很多個,媽媽平時做飯的時候都會特别的注意,很多的東西都不敢給奶奶吃,奶奶的胃口不好,就給奶奶多做一些具有開胃的食物來吃,但是也不能太酸,下面小編就給大家介紹幾道老年人開胃菜的具體做法。

  做法一:果醋三鮮

  1、食材洗淨後,分别将胡蘿蔔和莴筍皮削去,再用銷果刀把胡蘿蔔和莴筍肉消除薄片來。

  2、把2裝入碗中,用涼白開沖一遍,瀝幹水分後倒入果醋腌漬,豆腐皮改刀成兩指寬大小。

  3、放入開水中焯,用涼白開過冷河,瀝幹水分。

  4、把豆腐皮放入步驟3裡,滴入幾滴香油,拌勻即可食用。

  5、裝盤時做個造型,上桌時更有食用。

  做法二:肉末豆腐

  1、南豆腐切小塊,香菇洗淨切小丁,蔥姜洗淨切末;

  2、牛肉末用醬油、姜末、橄榄油拌勻腌制片刻;

  3、鍋中入油,燒至七成熱,放入蔥末煸香,倒入腌好的牛肉末炒至變色,加香菇丁翻炒,調入生抽、鹽、糖,加入适量高湯煮開;

  4、加入内酯豆腐煮開,收幹湯汁後即可出鍋。

  做法三:家常土豆餅

  1、土豆去皮,直接擦成絲到水裡,這樣可防止土豆變色,和面糊時也不需要再加清水了。

  2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克鹽到土豆絲裡入味。

  3、再加入面粉,拌成均勻的糊狀,加些香蔥拌勻。

  4、熱鍋加一小勺油,攤入适量的面糊晃勻,中火加熱3分鐘。

  5、翻轉一面,繼續加熱3分鐘。土豆餅金黃熟透就可以了。

  老年人的胃不是很好,所以給老年人做的開胃菜最好也是比較清淡的,像是辣椒之類的調味品都要少放,老年人的牙口也不好,最好是給老年人做的稍微軟一些,如果家裡的老人不太想吃飯,可以給其做一些養胃的粥,多少都要吃一些,如果不吃是肯定不行的。

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