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上班族減肥茶飲 邊工作邊享瘦

健康 更新时间:2025-02-07 11:14:19

  工作繁忙的上班族,沒時間做瘦身餐,在這裡推薦你一種飲品,隻要記住飲用時間,就能慢慢讓身體輕盈。還在等什麼,趕緊來試試吧。

  上班族減肥茶飲 邊工作邊享瘦

  姜汁紅茶餐後飲

  瘦身方式及規則:

  1、三餐照常吃;

  2、三餐後喝一杯姜汁紅茶(把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可,也可用姜片代替)。

  兩杯熱開水晨起喝

  飲用時間:早上剛起床時(睡醒後就開始喝)

  原理:剛起床時,身體的新陳代謝率較低,起床馬上喝熱開水,給予腦部刺激,以提高新陳代謝率。

  瘦身方式及規則:

  1、三餐照常吃。

  2、熱開水2杯。

  3、一起床馬上喝,不是早餐前才喝。

  4、不可以用其他飲料代替。

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