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虛胖中藥減肥的方法？

健康更新时间:2025-02-28 23:06:54

　　很多的朋友都有肥胖問題的困擾，大部分的朋友都不知道，其實肥胖還分成虛胖和真胖，大部分肥胖患者都是虛胖，大家可以看一下自己身上的肌肉，比較松弛，那麼肯定就是由于是胖引起的，或者說是飯量很小，但是肥胖的問題卻沒有得到解決，在這個時候，大家可以用中醫的方法來進行減肥。

　　減肥中藥

　　1、金銀花

　　減肥原理：金銀花性甘寒，善于清熱解毒、降火氣、祛濕氣，特别适合在夏天服用，但對于脾胃虛弱的人就不适合了。

　　适合人群：一般來說，金銀花的适用範圍相當廣，但是隻有一類人不适合。她們吃得不多，但脂肪不少。這就是内分泌紊亂造成的肥胖，如果你是這樣的狀況，那就不太适合金銀花。一般這種類型的肥胖都是由于脾胃虛弱不協調造成的，所以金銀花就很有可能加劇這種不協調，加重肥胖，讓你在減肥的路上背道而馳。

　　2、柴胡

　　減肥原理：柴胡味苦，性微寒，入肝腎二經，具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效。柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用。

　　适合人群：你的脾氣好嗎？若你是個暴脾氣的胖MM，那就泡些柴胡來喝吧，由于肝髒是調節脂肪代謝的重要器官，情緒不穩會影響肝的運作失衡，造成肥胖。現在的女人們壓力大，情緒不穩定，饑一頓飽一頓，時常暴飲暴食，體重最容易成為犧牲品。柴胡入茶還可同時解決你經常的胸悶，肚子脹，情緒起伏不定，經期乳房脹痛，煩躁等肥胖并發症。

　　虛胖的患者在減肥的過程當中，一定要注意少吃鹽和味精等一些調料，也就是說一定高位要以清淡為主，做菜的時候油也盡量要少放一些，可以多吃一些冬瓜，能起到利尿的作用，相對于減肥也會有一定的幫助，而且晚上睡覺之前一定要少喝水，否則很有可能會出現浮腫。

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