心髒病人泡溫泉千萬别過胸-tft每日頭條

心髒病人泡溫泉千萬别過胸

健康更新时间:2025-11-23 21:10:25

　　适當地泡溫泉是可改善大腦皮層和心血管功能，使皮膚毛細血管擴張。有數據表明，95%以上的Ⅰ期高血壓病人和70%左右Ⅱ期高血壓病人，适當泡溫泉後，可使血壓下降。有高血壓和心髒病的患者，在規律服藥的前提下可以泡溫泉，但和正常人相比，需要“約法三章”，具體包括：

　　控制時間。初次入浴最好不要超過10分鐘，等适應之後再慢慢延長。每次最好不超過20分鐘。泡一陣上去坐一會是好辦法，這樣可以保證心髒供血避免胸悶胸痛，比如20分鐘總時間，可以每下水一次泡5分鐘。

　　控制水溫。過高的水溫會增加心髒負擔，易造成心悸、憋氣，38℃-40℃之間的水溫比較适合。進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地将水潑淋全身，适應水溫後才全身浸入。

　　深不過胸。不要讓水面高于胸部。

　　不要按摩。泡溫泉時不要同時按摩。因為此時身體的血液循環加速和心跳加快，如果同時按摩會加大心髒的負擔。

　　緩慢出浴。泡溫泉主要是下半身泡在水中，相應部位血管被擴張，如果在改變體位時（由坐位變為站位），容易導緻腦供血不足，特别是老年人，輕者可出現頭暈、頭疼，嚴重者易摔倒。因此起身時應謹慎緩慢。

　　藥物随身帶。泡溫泉時會消耗掉身體大量的水分，要不時的喝水補充水分，以免出現脫水現象。心血管疾病患者配一些急救藥物，自己用慣的藥還是要随身攜帶。有家人陪同最好，萬一意外發生時可有人照應。

　　此外，避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。Ⅲ期高血壓病人不适宜進行溫泉浴療。高血壓伴急性腦溢血、心力衰竭、尿毒症和眼底出血的人都應該禁忌溫泉浴療。

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