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咳嗽可以吃水果麼

美食更新时间:2025-04-04 06:48:49

　　當天氣氣溫驟然變化的時候，很多人都容易感冒，而咳嗽也是經常會表現的症狀。尤其是小孩子身體抵抗能力差一些，更容易的出現咳嗽的情況，大人還稍微好一些。咳嗽的期間是比較難受的，控制不住的咳嗽，此時可以通過一些飲食調理一下。那麼，咳嗽可以吃水果麼？是可以的，具體的情況請看下文的報道。

　　一、炎症性咳嗽，不妨吃點橘子

　　如果咳嗽時伴有喉嚨痛，就屬于炎症性咳嗽，不妨吃點橘子。橘子中含有揮發油、檸檬烯等，可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，并緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。此外，橘子中的橙皮甙含有維生素P樣物質，具有消炎、抗過敏作用。

　　二、、咳嗽時伴有氣喘，或幹咳無痰時，可以吃點杏

　　因為杏中含有苦杏仁甙，具有鎮咳祛痰、溫肺散寒等作用，其核中杏仁的止咳平喘作用更強。此外，幹咳時，吃點香蕉或菠蘿，效果也不錯。

　　三、初期或久咳多痰者，可以吃點梨

　　處于發病初期或久咳多痰者，可以吃點梨。《本草綱目》曾記載，梨能“潤肺涼心、清痰降火……”。這是因為，梨中含有配糖體及鞣酸等成分，加入川貝母、冰糖将梨蒸後食用，效果更佳。還可以吃點枇杷，因為枇杷中含有苦杏仁甙，能鎮咳祛痰。用枇杷果制成的枇杷膏，也有清涼退火、化痰止咳功效。

　　四、體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果

　　雖然每個人咳嗽的原因不盡相同，但都有寒熱虛實之分，如寒咳、熱咳、幹咳、久咳等。在食用水果時，應分清寒熱：體質虛寒的人，可選擇性味溫熱的水果，如荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、橘子等。

　　咳嗽可以吃水果麼？咳嗽的時候吃些水果還是不錯的做法，可以緩解身體的不舒服，減輕咳嗽的症狀。除了适當的吃點水果以外，咳嗽的期間，大家還應該多喝點水，每晚早一點的休息。如果是小孩子咳嗽的話，盡量及時的去醫院治療一下。

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