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預防老年癡呆症吃什麼呢？

健康更新时间:2024-08-04 01:11:24

　　總是聽圈子裡的朋友說，誰誰家的奶奶老年癡呆了，生活不能自理，于是有很多人都很害怕自己老了，也會出現老年癡呆，自己不能自理受罪是一回事，關鍵是别人還跟着受累，那麼預防老年癡呆吃什麼呢？讓小編給大家分享一下吧！

　　其實老年癡呆是可以通過飲食來預防的：

　　1、龍眼肉25克，蓮子15克，黑豆20克，紅棗5隻，洗淨，炖熟，每日1劑。

　　2、柏子仁、松子仁、酸棗仁各10克，紅棗3隻，洗淨，與粳米50克共煮粥，每日1劑。

　　3、核桃仁、黑芝麻、蓮子各10克，洗淨，與粳米50克共煮粥，每日1劑。

　　4、麥冬15克，枸杞、五味子各10克，洗淨，研成粗末，同置于杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　　5、花生100克，豬蹄1隻，洗淨，加水炖熟，加入調味品，每日1劑。

　　6、枸杞10克，羊腦1隻，洗淨，隔水蒸熟，加入調味品，每日1劑。

　　7、海帶100克，洗淨，切絲，煮熟後加入豆腐200克及生姜片，再煮半小時，加入調味品，每日1劑。

　　8、活泥鳅250克，洗淨，打入雞蛋3隻，煮後加入調味品，每日1劑。

　　看了小編的介紹，你是不是覺得很神奇呢？其實在生活中，隻要做一個有心人，是可以解決很多問題的，建議可以參考小編的介紹，嘗試其中的一兩種方式，進行實驗一下。

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