蘿蔔和骨頭是我們經常食用的兩種食物，蘿蔔排骨湯的做法很簡單，蘿蔔經常被稱作小人參，有淡淡的香味加上骨頭濃濃的香氣，喝上一口渾身都覺得暖暖的，特别舒服，而且還有養胃的功效，而且蘿蔔骨頭湯的做法很簡單，而且非常适合老年人和小孩，
下面我們一起分享一下蘿蔔骨頭湯的做法。
蘿蔔，十字花科、蘿蔔屬二年或一年生草本，直根肉質，長圓形、球形或圓錐形，外皮綠色、白色或紅色；莖有分枝，無毛，稍具粉霜。根作蔬菜食用；種子、鮮根、枯根、葉皆入藥：種子消食化痰；鮮根止渴、助消化，枯根利二便；葉治初痢，并預防痢疾；種子榨油工業用及食用。
1.蘿蔔含有能誘導人體産生幹擾素的多種微量元素，對預防癌，抗癌有重要意義。[6]？
2.蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動，有助于體内廢物的排除。[6]？
3.吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓，預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。[6]？
4.蘿蔔還是一味中藥，其性良味甘，可消積滞、化痰清熱、下氣寬中、解毒。[6]？
5.東北紅蘿蔔能夠有效調節體内酸堿平衡，所以對痛風患者十分有利。
蘿蔔不但營養豐富，還有較高的食療價值。人們常說：冬日蘿蔔賽人參，冬天多吃點蘿蔔對身體大有裨益。蘿蔔含有大量纖維素、多種維生素及微量元素和雙鍊核糖核酸，雙鍊核糖核酸能誘導人體産生幹擾素，增強人體免疫力。中醫角度講，白蘿蔔可以補氣和順氣；紅蘿蔔可以補心、活血養血，心腦血管患者可以多吃；青蘿蔔可以清熱舒肝，而水蘿蔔的利尿功能特别好。時下，正是蘿蔔上市的季節，蘿蔔骨頭湯就非常清甜美味啦。
方法/步驟.
白蘿蔔，豬脊骨，姜 鹽 蔥花
先洗淨脊骨放入湯鍋 放适量清水煲
煲開了改小火煲
脊骨先煲30分鐘左右，煲出味來
蘿蔔削皮 切厚塊
加入已經煲了半小時的豬骨湯裡 繼續煲
放了蘿蔔塊先大火煲 改中火煲
煲10分鐘左右 放鹽調味 關火。
一碗清新的蘿蔔骨頭湯出爐咯 喜歡蔥花的撒上蔥花。
冬天天氣寒冷，多喝湯對身體有很大的好處，冬天多喝湯會覺得身體暖暖的，蘿蔔骨頭湯是最好的選擇，湯的味道鮮香有營養口感爽口，而且一點不油膩特别清淡，最重要的是蘿蔔骨頭湯做法簡單易學，趁這個寒冷的冬天還沒有結束我們可以經常做給家人。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
