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常喝煮橙皮好處多

健康 更新时间:2025-09-10 21:46:55

  大家都知道吃橙子的好處有很多,尤其是對老人來說,好處更是多多。橙子吃後餘下的皮,還可以自制橙皮,橙皮的功效與作用更是多的不得了,所以老人常喝橙皮飲對健康有利。

  專家說,橙子中維生素P、C能增強毛細血管韌性;果膠能幫助盡快排洩脂類及膽固醇,并減少外源性膽固醇的吸收,具有降脂的作用。

  常吃橙子對有心血管疾病的老年人來說有降壓、降脂和軟化血管的作用。

  而橙皮中含有的橙皮甙成分能軟化血管、降脂。将清洗幹淨的新鮮橙皮放入水中,煮開10分鐘制成橙皮飲,日常飲用可預防心血管疾病。

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